Шпоры на пятках-народные средства

Как эффективно вылечить пяточную шпору в домашних условиях и избавится от боли:5 народных способа

Мне знакома не понаслышке проблема шпоры на пятках. Передо мной встал вопрос, а как же вылечить пяточную шпору самой на дому, может быть я справлюсь с болью в стопе применяя народные средства и рецепты.

Первым симптомом стала нестерпимая боль в пятке при наступании на нее, но мне не понятна была причина ее появления. Я думаю, что наверное будет полезно всем знать откуда берутся пяточные шпоры на ногах и каковы их причины появления.

Как же вылечить приобретенное заболевание с медицинским названием-плантарная фасция. Об этом я расскажу сейчас подробнее, какие советы народной медицины я использовала в домашних условиях, когда у меня появилась эта проблема.

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора на медицинском языке называется плантарный фасциит, это такое заболевание на подошве стопы, которое причиняет сильную боль при ходьбе, как будто наступили на гвоздь.

Наша стопа состоит из огромного количества мелких косточек, и самая крупная из них пяточная кость. Шпора появляется в области пяточного бугра, это основное место прикрепления практически всего находящегося на стопе и половина веса человека приходится на эту зону и оказывается огромная нагрузка на ноги человека.

Подошвенный фасциит, это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы, который ограничивает нас в нормальном движении и вызывает болевые ощущения в стопе ноги.

Не всегда при заболевании пяточной кости действительно образуется нарост, основная причина болезни -воспалительные процессы в подошвенной плантарной фасции.

Фасция постоянно раздражается пяточной костью и начинается воспалительный процесс вокруг пяточного бугра-это и есть основа плантарного фасциита на подошве ноги и так называемой в народе шпора на пятке и пяточная шпора.

Боль в пятке причины возникновения и симптомы пяточной шпоры

Так откуда берутся шпоры на ногах и мешают ходить, жить спокойно? Пяточные шпоры и причины возникновения этой болезни различны. Вот некоторые из самых распространенных которые вызывают воспалительный процесс:

  • Лишний вес является одной из причин пяточной шпоры, так как увеличивается нагрузка на стопу ноги. Узкая и неудобная обувь, а также обувка на маленькой подошве менее 2-3 сантиметров.
  • Пяточная шпора от чего возникает еще? Чаще всего возникшая шпора пятки провоцируется стоячей работой и различного вида травм, в зоне риска могут оказаться спортсмены, беременные женщины.
  • Длительная ходьба пешком хоть и полезное занятие для здоровья, но может привести к чрезмерной нагрузке стопы и сможет способствовать развитию пяточной шпоры.
  • Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и правильно подобранная обувь является помощником в борьбе с ней.
  • Если нарушен обмен веществ в организме и это может способствовать возникновению шпоры на ногах.
  • Нарушение кровотока в нижних конечностях, больные с подагрой и артритом, могут тоже привести к плантарному фасцииту.
  • Этим заболеванием обычно страдают люди среднего и пожилого возраста. Приобретение шпоры может быть связана с истощением жировой подушки на пятке и пяточная кость подвергается ударам.

Что такое шпора на пятке и какие симптомы указывают на возникновение ее на подошве ноги

Пяточная шпора и от чего она возникает, как лечить, встает вопрос перед нами, если вдруг началась боль в пятке при ходьбе и появляется ощущение, будто наступаешь на гвоздь.

Повторюсь, что плантарный фасциит это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы которое причиняет боль в ноге, невозможно ходить и приносит страдания человеку. Самый главный симптом пяточной шпоры -сильная боль в пятке.

Появляющиеся боли в ступне ног сбоку и в подошве при покое и ходьбе, боль в пятке при наступании, это симптомы возникновения плантарного фасциита.

  • Утром после сна, вставая с постели не можете встать на ногу. За ночь образовавшиеся микро-надрывы в пяточной шпоре склеиваются, а встаете и вновь появляется боль при нагрузке на пятку.
  • В течение дня болит пяточная кость при ходьбе, так как опять же усиливается нагрузка на ноги.
  • Меняется походка у человека, у которого шпора на ноге, и она видна даже прохожим. Он старается больше наступать на носочек, дабы не причинять большую боль.
Читайте также:  Синтез АТФ ℹ️ состав и строение аденозинтрифосфорной кислоты, схема и пути синтеза, роль АТФ в клетк

Что делать если болит пятка и это шпора образовалась на ноге?

  1. Если у вас лишний вес, то попытайтесь снизить вес, чтобы снять нагрузку на подошву стопы.
  2. Если у вас сильные боли при ходьбе, то постарайтесь ограничить себя в ходьбе.
  3. Обувь с низкой подошвой, ниже 2-3 сантиметров негативно влияет на стопу. Замените свою обувку на каблучок не менее 3 сантиметров.Удивительно, но так часто критикуемые высокие каблуки могут помочь улучшить кровоток в ногах, и тем самым уменьшается боль в пятке.
  4. Замените обычные стельки на ортопедические и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на болезненную пяточную кость.
  5. Соблюдайте молочную и овощную диету, эти рекомендации по питанию облегчат и уменьшат боль в пятке вместе с другими народными советами.
  6. Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и необходимо правильно подобрать обувь, свободную и не узкую.
  7. Возможно, что когда-то бывшая травма ноги может привести к возникновению шпор.

Шпоры на пятках причины и лечение народными способами

Мы уже поговорили о том, почему возникают шпоры на пятках. Повторюсь, что они связаны с избыточным весом человека, если неудобная обувь, существует риск от стоячей работы приобрести пяточную шпору, имеют быть место бывшие травмы.

Сейчас плантарный фасциит хорошо лечится и существуют разные методы лечения. Народные способы и многочисленные отзывы людей имевших эту проблему говорят, что эти советы помогают при лечении шпоры на пятке, помогают устранить боль и воспаление

Шпора на пятке, как лечить и какие народные средства в домашних условиях помогают? Как же применять все эти рекомендации и советы самому дома:

Лечение пяточной шпоры спиртом

Можно провести лечение пяточной шпоры спиртом и помочь своей пятке уменьшить болевые ощущения и снять воспаление.

В глубокой сковороде или посуде нагреваем спирт до 40 градусов или в микроволновой печи. Соблюдаем большую осторожность при нагревании спирта во избежание пожара или вероятности получить ожог. В течение 2 дней боль будет уменьшаться и будет легче ходить.

В нагретый спирт опускаем стопу и парим ноги до тех пор пока не остынет наша «парилка». После принятия согревающей ванны ножки не вытираем, одеваем носочки, затем через полчасика опять повторяем согревающую процедуру.

Если греть пятки спиртом, можно избавится от пяточной шпоры. Уменьшение боли воспаления плантарного фасциита происходит за счет улучшения кровообращения в ногах.

Лечение пяточной шпоры фольгой

В этом случае, когда мы будем производить лечение пяточной шпоры фольгой, мы используем пищевую фольгу. Еще нам понадобится скотч, пластырь и марлевый бинт. Можно лечить шпору на ноге 2 способами используя фольгу.

Первый способ лечения шпоры с фольгой

Вырезаем кусок скотча по размеру нашей пятки и даже чуть больше. Берем кусочек фольги размером немного меньше чем скотч, наклеиваем блестящей стороной к больной пятке пластырем, заворачиваем большим куском фольги всю стопу и фиксируем бинтом, ежедневно увеличивая постепенно процесс лечения от 20 минут до 2 часов.

Делать лучше процедуру лечения шпор фольгой на пятках на ночь. Использованную фольгу не употребляем, не используем в другой раз и выбрасываем.

Второй способ лечения пяточной кости с фольгой

Если есть дома рулон пищевой фольги для использования в приготовлении различных вкусных блюд, то берем большой кусок фольги и блестящей стороной к пятке, далее оборачиваем всю ступню обычным медицинским бинтом для большего укрепления.

Фольга помогает уменьшить боль шпоры на ногах и помогает остановить воспалительный процесс, улучшить кровоснабжение в тканях стопы и пятки.

Лечение пяточной шпоры красным перцем

Красный перец есть у каждой хозяйки дома, который они используют для придания вкуса различным блюдам. Он же может сгодится и для лечения шпоры на ногах.

Берем молотый красный перец и засыпаем в шерстяные носки, надеваем на ножки. Выдерживаем 8-9 часов и достаточно для этой процедуры. От красного перца наладится кровообращение в стопе, и тем самым будет чувствоваться уменьшение боли в пятке.

Лечение йодом

Лечение йодом пяточной шпоры в домашних условиях происходит следующим образом. Распарим ноги в горячей воде, вытираем насухо, и далее наносится йод ватной палочкой на пятку, чтобы был рисунок, как густая йодная сетка.

Если есть особая чувствительность к йоду, просто не смачивайте обильно палочку с йодным лекарством.

Процедура лечения шпоры на пятке йодом позволяет снять отек и уменьшить боль, так как нормализует кровообрашение в пятках на ногах и способствует снятию воспаления.

Лечение пяточной шпоры димексидом

В аптеке покупаем средство которое называется димексидом и начинаем лечение пяточной шпоры.

Делается это так, берем 1/4 стакана теплой воды и добавляем туда 20 мг Димексида. Перемешиваем и в готовом растворе смачиваем многослойный тампон, можно косметический, и прикладываем к пятке. Бинтуем стопу марлевым бинтом, держим около 30 минут и так делаем 2 недели.

Димексид обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойством, глубоко проникает под кожу и способствует обезболиванию.

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом

Мы будем производить лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом, оно должно быть не менее 72 процентов, и еще нам понадобится марлевый бинт.

Из бинта вырезаем кусок размером примерно с пятку и в двойном размере, чуть побольше пяточки. Полученный тампон смачиваем в теплой воде и натираем до получения мыльного сгустка на куске хозяйственного мыла. Затем прикладываем к пяточной кости, бинтуем, надеваем тепленький носочек и оставляем на ночь.

Читайте также:  Пристеночное утолщение слизистой верхнечелюстной пазухи что это такое, как лечится гиперплазия

Народные советы гласят, что делать нужно примочки с хозяйственным мылом 2 недели для эффективного лечения пяточной шпор, уменьшения воспалительного процесса в пятке на ноге.

Вопрос-шпоры на пятке и лечение в домашних условиях, волнует многих людей имеющих эту проблему. Нужно пытаться использовать все способы и лечение народными средствами, чтобы избавить себя от болевых ощущений, портящих нашу жизнь. Как я продолжила лечение пяточной шпоры, вы можете узнать здесь.

Заключение

Как же вылечить пяточную шпору эффективно и избавится от боли и невозможности ходить без болевого синдрома, да еще и самостоятельно в домашних условиях, и об этом моя заметка. Шпоры на пятках, причины их возникновения можно предупредить в некоторых случаях, зная их причины появления.

Лечение в домашних условиях народными средствами тоже поможет остановить воспалительный процесс в ступне, и об этом свидетельствуют многочисленные отзывы больных, имеющих такое заболевание как плантарный фасциит, и мой личный опыт борьбы со шпорой на пяточной кости, используя рекомендации народной медицины.

Если моя заметка была полезна вам и интересна, поделитесь с друзьями. Я продолжу свой разговор о заболевании пяточной шпоры , о методах лечения других болезней в домашних условиях при первоначальных признаках.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

—> LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6″, Windows 10

  • 1860 Использование маски против выпадения волос с касторовым маслом: изготовление и применение маски в домашних условиях 1593757200 1594272434
  • 1527 Все про бананы: польза и вред для организма, история происхождения, как их выбирать 1592798820 1592850042
  • 1253 Советы как похудеть в домашних условиях без диет, таблеток и вреда здоровью 1589560560 1591545065
  • 1568 Советы как восстановить зрение в домашних условиях: упражнения 1587714360 1589194397
  • 14374 Золотые рецепты: лечение горла народными средствами в домашних условиях 1581325980 1588071626
  • 1577 Пяточная шпора, лечение народными средствами-мой отзыв 1575207600 1581401704
  • 1901 Льняное масло польза и вред для организма: химический состав. Целебные свойства льняного масла и показания к применению 1570456440 1575399724
  • 1236 Дыня польза и вред для нашего организма. Дыня калории и богатый химический состав. Чем полезна дыня для здоровья и противопоказания 1568898180 1575797915

Как избавиться от шпоры? Лучшие рецепты против «гвоздя в пятке»

Гвоздь в пятке – именно с таким ощущением сравнивают главный симп­том этого заболевания. И это не совсем метафора. Ведь сильную боль причиняет остеофит – остроконечный нарост, сдавливающий мягкие ткани.

Размер не имеет значения

Шип может вырастать в длину до 1,5 см. Его легко прощупать, просто надавив на пятку. Но сила боли зависит не от размера остеофита, а от его расположения. Чем ближе нервные окончания, тем больше беспокойств он доставляет. И ещё важен «стаж» заболевания. Причём, если поначалу боли, обычно возникающие в начале движения, отступают, стоит человеку немножко расходиться, то впоследствии боль от нагрузки лишь усиливается. Наконец, пятка начинает болеть и в полном покое.

И всё-таки костный нарост – не причина шпоры, а скорее следствие. Сначала воспаляется фасция – соединительная ткань подошвы (поэтому болезнь называют подошвенным фасциитом). И лишь потом в воспалённом участке стопы соли кальция образуют остеофит.

Опасные моменты

Плоскостопие. Оно вызывает неравномерную нагрузку на стопу, из-за чего страдают сухожилия.

Возраст. С годами ухудшаются регенерация тканей и кровоснабжение конечностей.

Лишний вес, интенсивная нагрузка и травмы стоп. В зоне риска представители «стоячих» профессий – учителя, парикмахеры, хирурги и люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом. А также бегуны, прыгуны, футболисты.

Неправильное питание. Любовь к солёному, сладкому, перчёному, жирному, дефицит жидкости, овощей и фруктов приводят к скоплению солей в тканях и провоцируют кальциноз.

Хронические заболевания, нарушающие иннервацию и кровоснабжение ног (сахарный диабет, подагра, артрит, бурсит, тромбо­флебит). А также системные заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит), болезни суставов и позвоночника.

Спорт и диета

Поскольку костный нарост образуется из солей мочевой кислоты, важно вовремя нормализовать кислотно-щелочной баланс. В этом помогут:

  • отказ от курения и алкоголя (даже от пива);
  • исключение жирных и острых соусов и приправ;
  • ограничение рыбы, мяса, мучного и сладкого, крепкого чая и кофе;
  • увеличение употребления овощей, фруктов, жирных, а не обезжиренных молочных продуктов;
  • усиленный питьевой режим. Особенно полезны щелочные минеральные воды, отвары и настои шиповника, крапивы.

Вот некоторые упражнения.

№ 1. Встать у стены, больную ногу поставить за здоровую и, упершись руками о стену, приседать, пока не возникнет ощущение натяжения в икрах. Пятки от пола не отрывать.

№ 2. Положить на пол два увесистых книжных тома. Встать на книги так, чтобы пятки свисали. Покачаться вверх-вниз.

№ 3. Собирать пальцами ног разбросанные по полу мелкие предметы.

№ 4. Катать бутылку стопой. Если наполнить бутылку водой из холодильника, это даст ещё и обезболивающий эффект.

Читайте также:  Гидроксид магния, характеристика, свойства и получение, химические реакции

Операции можно избежать

«Для постановки диагноза необходимы рентген, общие анализы крови и мочи. Иногда МРТ стопы – ведь боль в пятке может быть и признаком опасных заболеваний (например, ревматоидного артрита или туберкулёза костей)», – рассказывает хирург, кандидат медицинских наук Андрей Захаркин.

Вариантов лечения множество. Но выбор за хирургом-ортопедом.

На время лечения необходимо больше отдыхать и снизить длительность прогулок, меньше находиться в горизонтальном положении, а лучше соблюдать полный покой.

Для обезболивания помимо препаратов для внутреннего использования применяются местные противовоспалительные кремы и мази, а при сильной боли рекомендованы уколы кортикостероидов и лекарственная блокада.

Больным помогает ношение ортопедических стелек и ортезов, уменьшающих давление на стопу. Важен подбор удобной и правильной обуви. Хорошие результаты даёт физиолечение. Например, электрофорез и магнитотерапия, а также ударно-волновая терапия. В последнее время стали успешно применять уколы ботулотоксина.

Хирургическое лечение (удаление костного шипа) назначается только при неэффективности консервативного лечения, не ранее чем через полгода такого лечения. Костный нарост также можно раздробить лазером. Но в 90% случаев, особенно если болезнь не запущена, удаётся обойтись без операции.

Пяточная шпора – боли в ногах при ходьбе – причины и лечение

Чувствуете острую боль в пятке? Боли усиливаются при ходьбе или беге? Пройденное лечение оказалось неэффективным? Прочитайте текст ниже!

Наиболее частой причиной болей в пятке является воспаление подошвенной фасции. Многие пациенты с плантарным (подошвенным) фасциитом имеют так называемую пяточную шпору в нижней части пятки, но это не она непосредственно вызывает боль. Распространенным названием этого заболевания является так называемая пяточная шпора, потому что это легче произнести, чем «подошвенный фасциит», а ортопед может показать своему пациенту шпору на обычном рентгеновском снимке, в то время как воспаление и боль могут быть визуализированы только при точнейшем ультразвуковом исследовании.

Пяточная шпора, то тесть видимые на рентгеновском снимке кальцификации (иногда их называют костным наростом) в подошвенной фасции на месте прикрепления к пяточной кости, возникает как следствие длительной перегрузки фасции и специфического хронического воспалительного процесса, который в ней имеет место. Воспалительный процесс часто вызывает очень болезненные ощущения в пятке, особенно при ходьбе, потому что каждый шаг приводит к напряжению фасции и раздражению воспаленного прикрепления к задней части пяточной кости. Постоянное хроническое воспаление приводит со временем к необратимой кальцификации. Именно поэтому очень важно быстрои точно поставить диагноз и начать соответствующую терапию. Диагноз ставится по совокупности симптомов, ортопедического исследования, рентгена и ультразвука. Ортопедическое обследование позволяет определить причины воспаления подошвенной фасции и пяточной шпоры, а затем внедряет эффективное лечение.

Причины

  • Чаще всего причиной являются микротравмы – микроперегрузки фасции, которая по прошествии нескольких лет приводит к сильным болям. Наиболее частой причиной их возникновения в свою очередь считается скованность икроножной мышцы – возникает тогда:
  • боль в пятке
  • воспаление подошвенной фасции
  • пяточная шпора
  • воспаление ахиллова сухожилия — тендинит и боль в верхней области пятки

a) Спортсмены:

  • чрезмерная физическая активность стопы (бег, прыжки) – перегрузка при правильном строении стопы
  • неправильная форма стопы (например, плоскостопие), в результате чего возникает ненормальная биомеханика и перегрузки, которые не могут возникать при отсутствии патологии в строении стопы
  • перегрузка в результате занятий спортом на песке, что значительно увеличивает нагрузку на нижние конечности

б) Все остальные пациенты:

  • ожирение. Решительно чаще заболевают пациенты, страдающие избыточным весом, чем пациенты с его недостатком
  • изменение или увеличение физической активности – без достаточной подготовки
  • отсутствие надлежащего свода стопы – неправильная конфигурация стопы
  • жёсткость, отсутствие гибкости, растяжения мышц голени – неправильная работа икроножной мышцы и ахиллова сухожилия вызывает перегрузку подошвенной фасции и ахиллова сухожилия
  • травма – перелом, ушиб, растяжение связок стопы
  • использование обуви с низкой амортизацией при ходьбе по твердой земле
  • давление на пятки при неудобной обуви
  • слишком долгое стояние на пятке – давление в сочетании с напряжением подошвенной фасции.

Современные методы лечения

До недавнего времени не существовало эффективных методов регенерации тканей, охватываемой хронической тендинопатией. Улучшения после традиционных манипуляций часто были незначительными, лечение – длительным, а боль возвращалась. Ситуацию значительно изменило применение терапии с помощью обкалывания области пятки плазмой, обогащенной тромбоцитами PRP (Platelets Rich Plasma). Выполнение процедуры под контролем УЗИ дает возможность точного попадания PRP в видимые изменения, и, следовательно, значительно повышает эффективность терапии. Обколотые ткани, благодаря высокой концентрации природных факторов роста, содержащихся в PRP, с этого момента стимулированы для быстрого биологического восстановления. Боль утихнет, а подошвеннаая фасция сможет снова выдерживать нагрузки на стопы во время ходьбы и бега.

Во время описанного лечения я использую также поддерживающие методы, начиная от индивидуально разработанных вкладок, специальных ночных ортезов, до правильно подобранной обуви, отдыха и очень важной реабилитации. Стероидные инъекции (так называемые блокады), как правило, противопоказаны, так как приводят к временному улучшению с последующим необратимым фиброзом фасции и потере эластичности в месте рубца. В редких случаях, при отсутствии улучшений при профессионально проведенном консервативном лечении, мы проводим операции.

Узнайте больше о терапии обогащенной тромбоцитами плазмой PRP (Platelets Rich Plasma) с естественными факторами роста организма.

Ссылка на основную публикацию
Шишка под мышкой фото, причины, удаление Болезни кожи
Шишка под мышкой: причины и лечение Шишка под мышкой представляет собой уплотнение, как правило, болезненное, в подмышечной впадине. Такая шишка,...
Шизофрения симптомы разных фаз и стадий заболевания
10 ранних симптомов шизофрении, которые нельзя пропустить Будьте особенно внимательны к себе, если вам 20–30 лет: люди этого возраста в...
Шизофрения симптомы, формы, лечение, профилактика в домашних условиях
Основные симптомы шизофрении лечение в Москве Основные симптомы шизофрении считаются апатия, безволие, уход в себя, странное поведение, связанное с переживаемыми...
Шишки на пальцах рук причины и лечение, профилактика
шишки на пальцах суставы лечение Отзывы шишки на пальцах суставы лечение О препарате Артрофиш я знаю не понаслышке, так как...
Adblock detector