Монитор сердечного ритма виды и какой пульсометр на запястье лучше выбрать

10 лучших пульсометров

Кардионагрузка – неотъемлемая часть занятий для фитоняшек, профессиональных спортсменов и тех, кто реально заботится о своем здоровье. Во время тренировки следить за сердечным ритмом помогает пульсометр. В нашем рейтинге представлены самые надежные и точные модели этого года.

Какой пульсометр лучше купить

Качественный девайс измеряет частоту сердечной мышцы с минимальными отклонениями и даже подсчитывает количество сожженных калорий. При повышении или падении пульса он оповещает звуковым сигналом, а многофункциональные модели еще и показывают дату, время, историю тренировок, синхронизируются с другими устройствами.

Наиболее точные измерения проводит нагрудный пульсометр, располагаемый на торсе человека. Информация передается на смартфон, планшет или часы через Bluetooth. Существуют модели наручных пульсометров, где все данные выводятся на экран браслета, а подсчет идет по принципу улавливания вибраций светодиодным датчиком.

При покупке такого устройства нужно обращать внимание на следующие параметры:

  • Хороший корпус должен быть надежным и влагозащищенным, а для пловцов – вообще водонепроницаемым.
  • Плотное прилегание к руке или груди (в зависимости от вида изделия).
  • Тип передачи данных. Аналоговые пульсометры работают через собственный канал связи, а в цифровых используется Bluetooth.
  • Дополнительные функции, как и комплектация, повышают стоимость гаджета, но не всегда используются по назначению. Дорогие измерители больше подойдут профессиональным спортсменам, которым нужно всегда контролировать свое состояние.

Не стоит забывать и о репутации бренда-производителя. Именитые фирмы выпускают недешевые девайсы, но гарантируют их качество.

Лучшие нагрудные пульсометры

Наиболее точными являются нагрудные модели – благодаря их плотному прилеганию к телу. Подходят такие устройства велосипедистам и бегунам, тяжелоатлетам они мешают и сползают во время тренировок, а пловцам сдавливают грудную клетку. К тому же к правильной фиксации пояса и его ношению нужно приноровиться.

Как выбрать пульсометр GARMIN для тренировок

Когда у меня появились часы со встроенным датчиком пульса, я подумал что наконец-то не надо будет надевать ленту на грудь и стирать ее по два раза в неделю. Но оказалось, что даже для часов с оптическим пульсометром, необходим нагрудный датчик, причем во многих случаях:

  • мокрая от пота рука;
  • если зимой нравится надевать часы не под одежду, а прямо на рукав;
  • во время плавания;
  • во время велотренировок
  • нужны дополнительные данные по технике бега.

У GARMIN есть 7 моделей пульсометров и все они отличаются друг от друга по функциям и исполнению. В этой статье я расскажу про все датчики пульса GARMIN, чтобы вам было проще выбрать нужный.

1. Простой пульсометр с пластиковой лентой

2. Пульсометр с мягким ремешком

3. Пульсометр с ремешком «Премиум»

Эти три модели почти одинаковы:

  • измеряют только пульс;
  • слабо защищены от воды (погружение от 3 до 10м) — значит пластиковый модуль надо отстегивать при стирке ремешка;
  • долго держат заряд батареи — от 3 до 4,5 лет при активности 6-7 часов в неделю.

Различаются эти пульсометры только материалами. По ощущениям «Премиум» мягче и не натирает кожу на длительных пробежках, в отличие от первых двух моделей.

4. Пульсометр с Премиум ремешком и акселерометром.

Эта модель встречается редко, мне попадалась в Forerunner 920xt. На датчике изображен бегущий человечек — это означает, что датчик с акселерометром и помимо пульса он измеряет:

  • расстояние при беге в помещении или без сигнала GPS;
  • частоту шагов;
  • вертикальные колебания;
  • время контакта с землей (отдельно считает для левой и правой ноги);
  • длину шага.

В остальном этот датчик похож на предыдущую модель с премиальным ремешком, но срок службы батареи меньше — 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю. Элементы питания во всех ремешках одинаковые, но дополнительные функции пульсометра съедают больше заряда.

Дополнительные беговые параметры, которые измеряет этот пульсометр, можно смотреть во время тренировки или на графиках в connect.garmin:

Все данные можно посмотреть на сайте connect.garmin.com или в приложении Garmin connect

Читайте также:  Болезнь, вызванная вирусом Эбола 1

Следующие три модели более современные. Отличаются от предыдущих пульсометров следующим:

  • совместимы с современными моделями часов и предоставляют полную статистику по тренировкам;
  • водонепроницаемы (до 50м), имеют несъемный модуль;
  • заряд батареи держат 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю

5. HRM run — пульсометр для бега с акселерометром

HRM tri — пульсометр для триатлона. В нем есть акселерометр, значит будет доступна полная беговая статистика. Еще он оснащен встроенной памятью — это нужно для записи пульса во время плавания. Сигнал с пульсометра не может пройти под водой, поэтому данные сохраняются на нагрудный датчик, а синхронизация происходит уже на суше.

6. HRM tri — пульсометр для триатлона

HRM swim Пульсометр специально для пловцов: лента устойчива к воздействию химических веществ в бассейнах и имеет несоскальзывающую конструкцию. Датчик может сохранять до 20 часов занятий.

7. HRM swim — пульсометр для плавания

Если вы занимаетесь фитнесом или любительским бегом, то советую модели 2, 3. Для более продвинутых бегунов лучше взять HRM run или 4. Ну, а с триатлетами и пловцами все понятно: им, как митоходндрии, необходимы HRM tri и HRM swim соответственно.

Выбирайте пульсометр под свои задачи и помните, что это необходимый инструмент, который помогает построить тренировочный план и сохранить здоровье.

ТОП-12 лучших пульсометров

Пульсометры – современные аппараты, позволяющие измерить ритм сердцебиения, не останавливая тренировку. Для человека, который следит за своим здоровьем, это незаменимый атрибут ручного управления.

Обзор разных приборов позволит определиться с лучшим с медицинской точки зрения.

  1. Как выбрать пульсометр
  2. Зоны пульса
  3. Преимущества пульсометра
  4. Основные функции пульсометра
  5. Виды пульсометров
  6. Нагрудные пульсометры
  7. Запястные пульсометры
  8. Пульсометры на предплечье
  9. Лучшие запястные пульсометры
  10. SIGMA iD.RUN HR
  11. PUMA PU91129100
  12. Beurer PM70
  13. SportLine Cardio 660
  14. DFC W117
  15. Sanitas SPM22
  16. Лучшие нагрудные пульсометры
  17. Garmin HRM-Tri
  18. Polar H10 M-XXL
  19. Wahoo TICKR X
  20. SUUNTO Smart Sensor
  21. Лучшие пульсометры на предплечье
  22. Wahoo TICKR FIT
  23. Polar OH1

Как выбрать пульсометр

При выборе данного устройства перед потребителем встает весьма сложный выбор. Ведь они отличаются по техническим характеристикам, по способу ношения, по цене. Но в первую очередь для покупателя нужно обратить внимание на его главное предназначение – максимально точное и удобное измерение частоты пульса во время занятий. Здесь стоит обратить внимание, для кого именно он нужен. Ведь, если выбирать для профессиональных спортсменов, то необходимо выбирать модель с дополнительными возможностями, ведь от этого зависит эффект и результат занятий. Для домашнего пользования достаточно подобрать модели без лишних функций.

Необходимо всегда обращать внимание на производителей, выбирать надежные и проверенные компании. Например, немецкие производители считаются лучшими в топ-рейтинге измерителей. Они зарекомендовали себя как компании, выпускающие точные и качественные модели.

Важно учитывать удобство управления, чтобы было комфортно нажимать кнопки во время занятий, хорошая видимость показателей, ношение при этом на любом участке тела не доставляло дискомфорта.

Зоны пульса

Есть разные зоны пульса, которые задают интенсивность тренировки. По значению максимальной частоты сердечных сокращений рассчитываются нужные зоны.

Уровень нагрузки распределен на пять видов зон:

  1. Очень легкий (50-60% от частоты сердечных сокращений). Разминка, небольшая нагрузка, восстановление.
  2. Легкий (60-70%). Используется для людей с проблемами здоровья и для начинающих спортсменов.
  3. Средний (70-80%). Для сжигания калорий и увеличения выносливости организма.
  4. Тяжелый (80-90%). Увеличение мышечной массы.
  5. Максимальный (90-100%). Достижение максимальной скорости физической нагрузки.

Пульсометр позволяет контролировать и следить за пульсом, поддерживать в нужной зоне и не выходить их нее.

Преимущества пульсометра

При использовании следует выделить преимущества:

  • беспрерывный контроль над частотой пульса;
  • возможность не отходить от установленной зоны тренировки, которая позволит максимально добиться нужного успеха;
  • точный расчет сжигаемых калорий во время нагрузки;
  • можно отследить свой ежедневный прогресс;
  • предостережение организма от спортивных перенагрузок и возможных травм.

Основные функции пульсометра

Главные функциональные характеристики:

  • анализ частоты сердечных сокращений;
  • выбор зоны тренировки;
  • подача звукового или светового сигнала при выходе из нужной зоны;
  • расчет максимального и среднего значения пульса;
  • калькулятор сожжённых калорий;
  • настройка часов и даты;
  • секундомер, отсчет времени, таймер.

Многие модели имеют дополнительные функции:

  • будильник;
  • шагомер;
  • навигация;
  • синхронизация с другими устройствами;
  • анализ показателей по кругу;
  • история физической активности;
  • поставленные рекорды на основе ежемесячных данных и прочее.

Наличие дополнительных всевозможных функций существенно удорожает стоимость самого пульсометра, при этом делая его сверхфункциональным и незаменимым помощником во время тренировок.

Читайте также:  Почему тянет ноги причины и лечение тянущих болей по все длине ног

Виды пульсометров

Все пульсометры делятся на 3 вида:

  1. нагрудные;
  2. запястные;
  3. на предплечье.

Нагрудные пульсометры

Нагрудные пульсометры популярны за счет своей максимальной точности показателей. Крепление фиксируется под грудью, надежный и удобный ремешок из мягкой, упругой ткани не сковывает движения, его можно использовать при любом температурном режиме. Все данные передаются по совмещенному смартфону либо другому устройству, фиксируются и остаются в памяти. Недостатком такого рода крепления является постоянная необходимость присутствия смартфона.

Также существуют нагрудные кардиоприборы совместно с часами. Здесь основным преимуществом выступает то, что не нужно носить синхронизированный смартфон, ведь все показатели фиксируются на специальных часах, а датчик при этом находится на груди.

Запястные пульсометры

Запястные пульсометры считаются самыми удобными в использовании, бюджетными, крепятся как обычные наручные часы. Крепление хорошо фиксируется на руке и не дает возможность упасть даже при самой активной физической нагрузки.

Неудобство данного напульсника заключается в том, что нужно касаться монитора для отображения результатов. Иногда при неплотном прилегании выдает небольшую погрешность. Чтобы этого избежать, надо выбирать проверенных производителей с удобными моделями.

Пульсометры на предплечье

Пульсометр устанавливается в области предплечья таким же образом, как и на запястье. Широко используется как среди профессионалов, так и любителей. Не мешает во время тренировки. Удобное крепление часто сравнивают с запястным. Электронный кардиомонитор фиксирует значения всех параметров по принципу сохранения в памяти.

Лучшие запястные пульсометры

SIGMA iD.RUN HR


Один из лучших запястных пульсометров, который специально создан для отслеживания тренировок. Производители SIGMA iD.RUN HR внедрили в устройство функцию повышенной активности, которая помогает отследить любые действия человека независимо от его взаимодействия с мобильным устройством. Благодаря встроенному GPS регулируется скорость движения и расстояние, также импульсивный датчик позволяет точно определять и фиксировать пульс на запястье без использования нагрудного датчика.

Благодаря множеству функциональных способностей с данным пульсометром тренировки будут приносить удовольствие и интерес, ведь точные данные фиксируются и остаются в памяти. Также можно устанавливать личные рекорды и сопоставлять графики поставленных целей на протяжении месяца. В комплекте идет:

  • прибор;
  • инструкция;
  • кабель USB.

PUMA PU91129100

Пульсометр немецкого производства PUMA широко используется в различных видах спорта и в домашних тренировках. Хорошо измеряет данные показателей по сжиганию калорий, скорости движения, расстояния и частоте пульса.

Обладает влагозащитными свойствами, имеет множество дополнительных функций (подсветка, звуковые и световые сигналы, дата и время, фиксация данных, регулировка счетчика кругов).

Дизайн выполнен стильно и универсально, подходит как мужчинам, так и женщинам. Корпус изготовлен из пластика, имеет небольшие размеры.

Beurer PM70

Отличный представитель запястных пульсометров немецкого производства. Пользуется популярностью, как среди профессиональных спортсменов, так и любителей. Его особенностью является точность проведенных измерений. Пользователи отмечают его удобство в применении, различные функциональные возможности, например, при отклонении от хода тренировки подается звуковой и световой сигнал, на дисплей выводятся данные по частоте сокращений.

Корпус прибора водонепроницаемый, легкий по весу, обладает синхронизацией с компьютером для передачи данных по тренировкам.

Для любителей строгих и универсальных дизайнов Beurer PM70 один из лучших. В комплектацию также входит крепление для велосипедистов и удобный футляр для хранения.

SportLine Cardio 660

Sportline Cardio 660 – отличный недорогой вариант для любого вида спорта или повседневных физических нагрузок. Данный прибор оснащен фиксацией целевой зоны для улучшения качества тренировки, при изменении пульса или давления возможно настроить оповещение звуковым сигналом. Так, пользователь будет всегда следить за темпом и скоростью своей тренировки.

На дисплей выводятся данные по количеству сожженных калорий, показатель максимального пульса во время тренировки, при необходимости отлично помогают дополнительные возможности: секундомер, календарь, подсветка, дополнительные сигналы.

Удобен Sportline Cardio 660 тем, что его можно использовать даже под водой на глубине до 50 метров.

DFC W117

Наручный браслет китайского производства DFC W117 прекрасно подходит для любого вида спорта: плавание, бег, велосипедная езда, горнолыжный спорт.

Особенностью данного прибора является его максимальная точность измерения. Он качественно измеряет частоту сердечных сокращений при любых физических нагрузках и в покое.

Благодаря встроенному датчику возможна передача данных на устройства.

  • будильник;
  • время и дата;
  • калькулятор калорий;
  • подсветка;
  • звуковые сигналы;
  • хронограф;
  • водонепроницаемость.

Sanitas SPM22

Sanitas SPM22 – универсальный пульсометр для использования во время фитнеса и спорта.

Корпус водонепроницаемый, выполнен из нержавеющей стали.

Устройство предусматривает установку трех целевых зон, при этом можно настроить свою индивидуальную зону. При изменении показателей в зоне тренировке звучит звуковой сигнал.

Читайте также:  Клинический случай успешного эндоваскулярного лечения окклюзии левой подключичной артерии после ране

Особенности Sanitas SPM22:

  • в комплект входит нагрудный датчик для снятия всех показаний с максимальной точностью;
  • передача сигнала имеет аналоговый характер;
  • расчет расхода энергии и сжигания жировых масс;
  • контроль средней и максимальной частоты пульса;
  • фиксация 25 временных значений для каждой тренировки;
  • дополнительные встроенные функции: часы, будильник, подсветка.

Лучшие нагрудные пульсометры

Garmin HRM-Tri

Garmin HRM-Tri – это нагрудный прибор, идеально подходит для бега, езды и плавания. Широко популярен среди спортсменов по триатлону, ведь способен фиксировать пульс в воде, контролировать показатели при беге, записывать частоту сердечных сокращений при велосипедной езде. Совместим со всеми девайсами производства Garmin.

Основным преимуществом данного устройства по сравнению с другими является его максимальная точность измерений, совпадающая с медицинским ЭКГ.

Единственным недостатком этой модели есть его нагрудный ремень, который не реагирует на показатели во время плавания в бассейне. Все данные фиксируются после пройденной тренировки в бассейне, а не в режиме реального времени. Также производитель советует после каждого использования ремня в бассейне тщательно промывать водой.

Garmin HRM Tri легкий в использовании, небольшого размера, корпус водонепроницаемый, в комплекте есть удлинитель для ремня.

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL представляет собой пульсометр нагрудного способа крепления.

Преимущества использования Polar H10 M-XXL:

  1. Совместим с устройствами Android.
  2. Точность измерений высока благодаря усовершенствованной системе дополнительных электродов.
  3. Русифицирован, обновления программных функций происходит через bluetooth.
  4. Записывает данные в память устройства, для этого не требует обязательного присутствия часов.
  5. Продолжительная работа аккумулятора.
  6. Удобный и легкий в управлении.
  7. Хорошая фиксация нагрудного ремня с возможностью удлинения до любого размера, ремень также оснащен противоскользящими вставками.
  8. Синхронизирует передачу данных через приложение Polar Beat.

Wahoo TICKR X

Данное устройство является весьма удобным и легким методом для наблюдения за своим пульсом во время занятий фитнесом и спортом. Обладает стильным и эффектным дизайном, который подходит для представителей любого пола. Корпус защищен от попадания влаги и пыли, что делает его опциональным для разного вида спорта.

Отличительной особенностью Wahoo TICKR X является его расширенная оперативная память для записи показателей. Совместим со многими фитнес-приложениями, которые устанавливаются на смартфон и моментально выводят информацию о скорости движения, сжигаемым калориям, частоте сердечных сокращений. При этом происходит полный анализ любого движения человека, отмечается пульсация, даются рекомендации для улучшения пройденной тренировки.

SUUNTO Smart Sensor

Smart Sensor отличается легкостью и простотой в управлении, не вызывает дискомфорта при носке и используется при разных температурных режимах. Не пропускает влагу, допускается при использовании в бассейне. Зарекомендовал себя как аппарат с продолжительной работой без дополнительного аккумуляторного питания.

По отзывам в интернете стоит выделить существенный недостаток – ненадежный ремень. Со временем практически каждый пользователь жалуется на ухудшение данных показателей, они либо завышаются, либо занижаются. При этом производитель при покупке дает гарантию 2 года, при этом можно заменить детали, если они не повреждены пользователем.

Smart Sensor совместим с операционной системой Android и iOS, имеется поддержка Bluetooth Smart.

Лучшие пульсометры на предплечье

Wahoo TICKR FIT

Удобный пульсометр с ношением на предплечье TICKR FIT позволяет быстро замерить частоту сердечного ритма, скорость движения, количество сжигаемых калорий.

Совместим со многими приложениями для фитнеса, смартфонами, часами. Синхронизирует передачу данных по Bluetooth и ANT+. Имеет светодиодные сигналы, которые свидетельствуют о работе устройства и подключении к другим гаджетам.

Отличительной особенностью TICKR FIT является его функциональная способность измерить плавность бега. Благодаря этой функции можно отследить темп и стиль конкретной тренировки, повысить ее эффективность и избежать негативных последствий.

Wahoo TICKR FIT – дешевый прибор, используемый при велосипедной езде и спортивном беге.

Polar OH1

Polar OH1 – удобный пульсометр в использовании и измерении пульса на предплечье. Практически не ощущается при ношении независимо от активности действий потребителя.

Встроенная память позволяет работать с Polar OH1 около 200 часов тренировок, при этом заряд устройства держит 12 часов. Прекрасно синхронизируется с компьютерами и мобильными гаджетами для вывода показателей тренировки.

Его можно использовать в воде, он не боится влаги, но нюансом будет невозможность отображения данных в реальном режиме. Все показатели физической активности сохраняться во внутренней памяти устройства.

Комплектация включает в себя:

  • сенсорный датчик;
  • ремень из упругой и мягкой ткани с регулировкой;
  • зарядное устройство;
  • инструкция на русском языке.

Ссылка на основную публикацию
Молочница во рту у ребенка причины, симптомы, способы лечения
Чем можно вылечить молочницу во рту у грудничка? Шуточная поговорка про грибы во рту известна всем. «Если бы да кабы…»...
Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете 2 типа 1
Последствия употребления алкоголя при диабете 2 типа В наше время диабет стал частым и хроническим заболеванием, доставляющим дискомфорт практически третьей...
Можно ли употреблять алкоголь при уколах Циклоферона взаимодействие, последствия, отзывы
Можно ли Циклоферон с алкоголем? Современная фармакологическая промышленность предлагает массу препаратов для лечения самых разных проблем со здоровьем. При этом...
Молочница и цистит взаимосвязь и лечение
Что делать, если вы заболели молочницей в одно время с циститом Молочница и цистит часто возникают одновременно. Причиной обеих патологий...
Adblock detector