Холестериновые бляшки в сосудах головного мозга

Атеросклероз сонных артерий

Что такое атеросклероз сонных артерий.

Одной из наиболее частых причин поражения артерий является атеросклероз. Атеросклероз — это системное заболевание, в результате которого происходит патологическое отложение холестерина и жиров на внутренней стенке артерии, что приводит к образованию бляшек. Со временем бляшка разрастается, перекрывает внутренний просвет артерии и затрудняет кровоток в результате. Атеросклерозом поражаются все артерии, кровоснабжающие головной мозг — позвоночные и сонные; аорта и артерии нижних конечностей, а также артерии, снабжающие внутренние органы — висцеральные и почечные артерии.

Чем опасен атеросклероз.

Вследствие cужения сонных артерий резко уменьшается кровоснабжение головного мозга и может возникнуть инсульт(острое нарушение мозгового кровообращения или нарушение мозгового кровообращения) с разнообразными двигательными и чувствительными расстройствами, вплоть до паралича, нарушениями речи. Иногда с поверхности атеросклеротической бляшки сонной артерии отрывается фрагмент или тромб, приводя к тем же последствиям. В 70% случаев инсульт головного мозга развивается без всяких предвестников, а в 40% случаев инсульт приводит к гибели человека. Считается, что после сужения просвета артерии более чем на 60% вероятность развития инсульта резко возрастает.

Кто может оказаться в группе риска.

Большему риску возникновения атеросклероза сонных артерий подвержены следующие группы пациентов:

с высоким артериальным давлением

с повышенным уровнем холестерина в крови

с сахарным диабетом

курильщики и т.д.

Симптомы поражения артерий.

Важно знать! Поражение сонных артерий часто протекает без каких-либо жалоб и симптомов!

Кому следует обратиться к врачу и какие обследования пройти?

Если в вашей жизни существуют предрасполагающие факторы:

возраст старше 55 лет,

гиперхолестеринемия (аномальное повышение уровня холестерина в крови),

наследственная предрасположенность (инсульт или инфаркт у родственников),

вам необходимо пройти специальное исследование — дуплексное сканирование сонных артерий (брахиоцефальных) и обратиться за консультацией сосудистого хирурга.

Показания для хирургического лечения.

Крупные — гемодинамически значимые, т.е. нарушающие течение крови по сонной артерии — атеросклеротические бляшки являются показанием для оперативного лечения с целью профилактики развития инсульта.

Возможности хирургического лечения.

Существует несколько видов оперативного лечения:

открытое хирургическое удаление бляшки из просвета артерии (каротидная эндартерэктомия)

эндоваскулярное лечение — постановка стента в просвет сосуда.

Врач-хирург принимает решение об объеме и виде оперативного лечения по результатам обследования.

Возможные последствия операции.

Эти операции обычно безопасны. Вероятность развития осложнений оценивается как 1-2%. Самое главное, что в дальнейшем повторных сужений обычно не возникает и инсульты не развиваются.

История пациента МКНЦ.

Мужчина 70-ти лет обратился в МКНЦ. Ранее он перенес инсульт из-за блокировки кровотока по правой внутренней сонной артерии. В результате чего стали плохо работать правая рука и нога. С диагнозом атеросклероз сонных артерий он попал в отделение сосудистой хирургии МКНЦ.

Специалисты МКНЦ диагностировали атеросклероз сонных артерий:атеросклеротический стеноз (сужение до минимума) левой внутренней сонной артерии на 90%, — и выполниkb каротидную эндартерэктомию (прямое удаление атеросклеротической бляшки из поражённой артерии) с целью профилактики инсульта слева. Пациент был успешно прооперирован в нашем Центре.

Реабилитация прошла легко. На пятые сутки пациент выписался и без посторонней помощи вернулся домой.

Врачам отделения сосудистой хирургии удалось повысить качество жизни пациента и предотвратить второй инсульт.

Отложение бляшек холестерина в сосудах головного мозга: симптомы, диагностика и лечение

Развитие бляшек в сосудах головного мозга (атеросклероз) – патология, которая может стать серьёзной угрозой для жизни человека. Она возникает преимущественно из-за неправильного образа жизни, наличия хронических заболеваний и наследственной предрасположенности. О том, каковы основные симптомы проблемы и как с ней справиться, вы узнаете в этой статье.

Причины, факторы и группы риска

Основными факторами, которые оказывают влияние на появление холестериновых бляшек в сосудах мозга, являются:

  • Вредные привычки. Злоупотребление никотином, алкоголем и наркотическими веществами приводит к накоплению токсинов внутри организма.
  • Наследственность. Если в семье есть люди, страдающие от патологии, риск повышается.
  • Высокое давление. Перепады кровяного давления приводят к повреждениям сосудов. На месте разрывов образуются бляшки.
  • Инфекции. В процессе происходят патологические изменения, создающие благоприятную почву для формирования бляшек.
  • Низкая активность. При сидячем образе жизни организм не расходует излишки холестерина.
  • Неправильное питание. Жирная, жареная, острая пища – источник плохого холестерина, который откладывается на стенках. А отсутствие в меню витаминов приводит к ослаблению сосудов.
  • Нарушенные обменные процессы. Фактор, влияющий на расходование плохого холестерина.

Среди групп риска:

  • Наличие хронических заболеваний. Люди, страдающие диабетом и сердечными патологиями, имеют более высокую склонность к атеросклерозу головного мозга.
  • Возраст. Болезнь чаще проявляется в пожилом возрасте. Но её развитие может начаться в молодости.
  • Пол. Женщины более защищены от патологии, поскольку в их организме вырабатывается такой гормон, как эстроген.
  • Ожирение. Наличие лишнего веса делает человека предрасположенным ко многим заболеваниям, в том числе к атеросклерозу.

Стадии и симптомы

Выделяют 3 стадии патологии.

Жировое пятно

Развитие патологии связано с формированием мелких трещин на стенках сосудов. Они становятся более слабыми, рыхлыми. Постепенно в местах повреждений начинает откладываться холестерин. На этой стадии болезнь проще всего поддаётся лечению.

Атеросклероз проявляет себя только после высоких нагрузок. Возникают:

  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение внимания и памяти;
  • расстройство сна;
  • головные боли;
  • ощущение шума в ушах.

Липосклероз

Бляшка укрепляется на стенке сосуда за счёт формирования соединительной ткани. Сосуд становится более тонкий и ломкий, начинается отмирание отдельных участков. Увеличивается риск образования тромба.

  • резкие смены настроения;
  • повышенная тревожность;
  • ухудшение качества познавательных процессов;
  • шум в ушах и головные боли становятся хроническими;
  • головокружения;
  • нарушение речи;
  • нервная дрожь;
  • снижение слуха и зрения;
  • пошатывания при ходьбе.
Читайте также:  Полезен ли секс в пожилом возрасте

Атерокальциноз

Происходит увеличение размеров бляшки. Постепенно сужается просвет сосуда. Мозговые ткани не получают достаточного питания, возникает кислородное голодание. Высок риск необратимых осложнений.

  • снижение интеллекта;
  • плаксивость и капризность;
  • потеря памяти;
  • утрата интереса к происходящему;
  • повышенная рассеянность.

Диагностика

Основные диагностические мероприятия:

  • Опрос. Выясняются основные жалобы больного.
  • Тестирование. С больным проводят ряд проб, которые позволяют заподозрить атеросклероз. Например, при наличии бляшек многие люди не могут поднять взгляд вверх или дотронуться кончика носа пальцем.
  • Изучение истории болезни. Врач собирает информацию о том, какие заболевания перенёс человек, какие медикаменты он принимал. Уточняется возможность наследственной предрасположенности.
  • Биохимия крови. Определяется уровень холестерина в организме.
  • Ангиография. Больному вводится специальное вещество, после чего сосуды подсвечиваются рентгеновским лучом. Метод позволяет обнаружить даже небольшие бляшки.
  • МРТ. Благодаря использованию электромагнитных волн обнаруживаются места холестериновых отложений, их количество и размеры.
  • КТ. Используется специальный аппарат – томограф. С его помощью определяются места повреждений и закупорки сосудов.
  • Доплерография. Устанавливается скорость течения крови. Замедление кровяного тока указывает на наличие бляшек, а определение скорости течения позволяет сделать предположение об их размерах.

Лечение

Существует несколько основных методов лечения.

Медикаментозное

Показан приём нескольких групп препаратов.

Антикоагулянты. Способствуют разжижению крови, что позволяет снизить риск образования тромба. Назначают Аспирин или Варфарин.

Антигипертензивные. Снизить давление помогают:

  • Диуретики. Оказывают мочегонный эффект. Фуросемид.
  • Бета-блокаторы. Снижают выработку адреналина. Бисопролол.

Гиполипидемические. Сюда относят такие средства:

  • Статины. Направлены на снижение выработки вредного холестерина. Симвастатин.
  • Фибраты. За их счёт увеличивается доза полезного холестерина в крови. Фенофибрат.
  • Секвесторы. Их приём позволяет снизить всасывание вредного вещества. Холестирамин.
  • Никотиновая кислота. Влияет на протекание жирового обмена, расширяет сосуды. Другое название – витамин В3.

Улучшающие питание мозга. Этому способствуют:

  • Для нормальной микроциркуляции. Улучшают кровоток. Трентал.
  • Ноотропы. Способствуют защите мозговых тканей и функций, их восстановлению после инсульта. Пирацетам.
  • Церебропротекторы. Оказывают защитное влияние на сосуды. Фезам.

Хирургическое

Назначается только если другие способы лечения оказались недостаточно эффективными. Чаще всего их применяют в случае развития осложнений.

  • Эндартерэктомия. Опасная процедура, в ходе которой врач удаляет холестериновую бляшку вместе с частью сосуда. Затем удалённый участок заменяется протезом. Возможно также удаление только внутренней оболочки сосуда с последующим восстановлением.
  • Шунтирование. Больного начинают готовить за 1 неделю до операции. Ему назначается приём разжижающих кровь препаратов и антибиотиков. В процессе с помощью искусственных сосудов создаётся новый путь движения крови.
  • Стентирование. Делается небольшой разрез сосуда, в который вводится датчик, позволяющий обнаружить бляшку. Как только она была найдена, устанавливается металлическая конструкция – стент – которая увеличивает просвет сосуда и мешает повторному развитию бляшки.

Народное

Использование народных средств может быть эффективно на ранних стадиях развития патологии. Полностью удалить бляшку с их помощью невозможно, но они помогают улучшить состояние сосудов и способствуют их укреплению.

Применение методов народной медицины должно быть согласовано с лечащим врачом.

Среди полезных рецептов:

Отвар шиповника. Как приготовить:

  • возьмите 2 ст. л. сушёных плодов шиповника;
  • залейте 1 стаканом кипятка;
  • дайте настояться 1-2 часа;
  • процедите.

Пейте по стакану утром и вечером.

Сок боярышника. Что нужно:

  • возьмите 100 г плодов;
  • хорошо перетрите в ступке;
  • добавьте 100 мл воды;
  • поставьте на огонь и грейте до температуры 40 градусов;
  • выжмите сок, лучше сделать это соковыжималкой.

Храните в холодильнике. Пейте по 1 ст. л. перед каждым основным приёмом пищи.

Сметана с хреном. Инструкция:

  • возьмите корень хрена;
  • измельчите на мелкой тёрке;
  • в 1 стакан сметаны добавьте 1 ст. л. хрена;
  • перемешайте.

Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

Чесночный настой. Порядок действий:

  • возьмите 50 г чеснока;
  • залейте 1 стаканом водки;
  • уберите в прохладное, тёмное место;
  • настаивайте 3 дня.

3 раза в день смешивайте 10 капель настоя с 1 стаканом тёплой воды.

Питание и образ жизни

Без коррекции образа жизни другие методы лечения являются недостаточно эффективными.

Среди важных мероприятий:

  • Отказ от вредных привычек. К ним также следует отнести злоупотребление кофеином.
  • Физические нагрузки. Интенсивные тренировки при атеросклерозе противопоказаны. Но их можно заменить лечебной физкультурой, велосипедными прогулками или даже огородными работами.
  • Ответственное отношение. Нужно внимательно относиться ко всем рекомендациям врача.
  • Снижение веса. Это позволяет снять нагрузку с сердца, что позитивно отражается на сосудах.

Обязательно придерживаться принципов правильного питания, специальной диеты:

  • Снизить дозу плохого холестерина. На его выработку влияет употребление кисломолочной продукции, красного мяса, желтка, жареных и жирных продуктов.
  • Повысить уровень хорошего холестерина. Этому способствует употребление растительных масел, орехов, семечек.
  • Есть рыбу. Особенно селёдку, скумбрию, лосось, тунец. Её употребление положительно сказывается на работе сердца.
  • Больше клетчатки. Содержится в овощах, фруктах, бобовых. Помогает улучшить пищеварение, за счёт чего холестерин расходуется быстрее.
  • Способ приготовления. Еду лучше варить, запекать или готовить на пару. Количество приправ следует ограничить.

Для более эффективного расщепления холестерина в день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой воды.

Прогноз, возможные осложнения

Наиболее благоприятные прогнозы у больных, которые обратились за помощью на ранних стадиях развития патологии. В остальном на результат влияют качество лечения и готовность человека выполнять рекомендации специалиста.

Нежелание обращаться за помощью и менять образ жизни часто становится причиной развития осложнений.

Среди возникающих проблем:

  • Инсульт. Происходит отмирание отдельных участков мозга. Восстановление в этом случае зависит от степени поражения и способности других отделов перенять на себя утраченные функции.
  • Мозговой инфаркт. В результате снижаются мышление, речь, координация.
  • Ишемическая атака. Приводит к ухудшению мозгового кровотока.
  • Геморрагический инсульт. Происходит разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг. Высок риск летального исхода.
  • Дисциркулярная энцефалопатия. Данное нарушение становится причиной развития слабоумия.
Читайте также:  Коделак Нео – инструкция, применение для детей, сироп, таблетки, капли

Профилактика

Способами предотвратить появление бляшек являются:

  • Активность. В молодом возрасте полезно заниматься спортом, выполнять утреннюю зарядку, много двигаться. Пожилым людям можно ограничиться ежедневными пешими прогулками.
  • Здоровое питание. В рационе должно быть много витаминов и полезных веществ.
  • Полноценный отдых. Человеку нужно не менее 8 часов сна в сутки. Также полезно делать перерывы в период умственной и физической активности.
  • Уменьшение стрессов. Преобладание негативных эмоций приводит к ухудшению состояния сосудов.
  • Контроль показателей. Следить за уровнем давления и периодически сдавать кровь на холестерин.
  • Регулярные обследования. 1-2 раза в год посещать врача. Также нужно уделить внимание своевременному очищению сосудов.

Возникновение симптомов атеросклероза сосудов мозга является поводом срочно обратиться к врачу, чтобы избежать развития серьёзных осложнений. Может потребоваться смена жизненного уклада и очищение сосудов. Но лучше начать коррекцию образа жизни заранее, в качестве меры предотвращения патологии.

Сердечный враг

В группе риска — все

Среди тех, на чье имя выписываются такие печальные справки, с каждым годом все больше молодых, не успевших дожить и до тридцати. Последний диагноз для них часто и первый: ведь внешне они казались абсолютно здоровыми людьми. Причина смерти — хроническая «недопоставка» кислорода тканям сердца и головного мозга. И в какой-то неожиданный момент — полное ее прекращение.

В подавляющем большинстве случаев кислородный «недокорм» и блокаду организует атеросклероз. Буквальный перевод с греческого — «затвердение кашицы». Кашица — холестерин (связанный с белком жир). Из него и состоит ядро уродующих сосуды холестериновых бляшек. Ядро со временем прорастает соединительной тканью травмированного бляшкой сосуда. В формировании бляшек принимают участие различные вещества, например кальций. Подобные «сталактиты» и «сталагмиты» обнаруживаются при вскрытии мужчин, умерших на третьем десятке лет, у женщин — на четвертом. Но примерно до 70-летнего возраста первенство по распространенности бляшек держат мужчины. «Атеросклеротическое равенство полов» восстанавливается только после восьмидесяти — у мужчин и женщин, умерших в этом и более позднем возрасте, качественность и «дислокация» этих образований примерно одинаковые. Но, даже осложненные, убивают бляшки не всегда: у многих людей зрелого возраста атеросклероз протекает вяло.

Первые симптомы — сразу после рождения

Более полувека назад американские врачи были поражены результатами одной массовой патолого-анатомической экспертизы. Ей были подвергнуты тела молодых солдат, погибших в войне в Северной Корее. Более чем у половины двадцатилетних мальчишек просвет питающих сердце артерий из-за атеросклеротических наростов оказался вдвое уже нормы. А ведь солдаты при жизни не раз проходили обследования, да и на здоровье не жаловались.

Атеросклероз до поры незаметен: симптомы порождаемых им болезней проявляются, когда сосуды перекрыты уже на три четверти. Первые же отложения холестерина появляются, когда. человек еще и ходить-то толком не умеет. Так называемые жировые точки, пятна и полосы появляются в аортах половины детей моложе года и почти у всех (96 процентов) в возрасте с 4 до 16 лет. Однако к моменту полового созревания все «намеки на атеросклероз» исчезают. Почти. В «боевой готовности» остается примерно десятая их часть.

Есть редкие счастливцы, у которых холестериновых бляшек нет и никогда не было. Есть и «несчастливцы», например обладатели печени, «не умеющей» распознать и вывести из организма холестерин. В результате кровь «перенаселена» холестерином и ни о каком исчезновении жировых полосок и пятен к началу взрослой жизни в этом случае речи быть не может.

По статистике, «неумелую» печень имеет примерно один человек из пятисот. Предрасположенность к атеросклерозу могут вызвать и другие нарушения обменных процессов. Наследуемые либо развившиеся из-за болезней, особенностей питания уклада жизни. Именно поэтому осознавшие опасность американцы профилактику атеросклероза ведут даже у детей. Ведь даже не слишком большая холестериновая бляшка при неблагоприятных обстоятельствах (повышение артериального давления, физическое напряжение) может треснуть и разорваться. А поскольку бляшка «купается в крови», вокруг нее формируется кровяной сгусток — тромб. Такой тромб чаще всего и перекрывает кровоток.

Атеросклеротические отложения могут формироваться в самых разных артериях. При поражении почечной артерии, например, заболевают почки. При поражении артерий ног развивается перемежающаяся хромота. (У мужчин ей, как правило, предшествует развитие импотенции. Однако это не значит, что каждый прихрамывающий мужчина — импотент.) Бляшки, чреватые образованием тромбов, формируются преимущественно в сосудах, питающих сердце и мозг: в аорте, коронарных и сонных артериях. Причем на определенных участках — в зонах разветвлений и сгибов сосудов — местах, где выталкиваемая из сердца кровь особенно «неделикатно» соприкасается с внутрисосудистой выстилкой (ее называют эндотелий).

Хотя какая деликатность? Сердце с каждым ударом (то есть по 60 — 70 раз в минуту) «швыряет» практически в одну и ту же зону аорты по трети стакана крови. Причем под таким давлением, что порция за порцией эта треть стакана соприкасается со стенкой сосуда на скорости 25 метров в секунду. И так всю жизнь.

Считающийся сегодня злейшим разрушителем сосудов холестерин прилипает только к поврежденным участкам эндотелия. И чем их больше, тем сильнее последствия. Ведь в здоровом сосуде эндотелий может и с холестерином, и с тромбами, и со спазмами бороться. К примеру, если, «протестировав» состав крови, он «понимает», что сосуды надо расширять — продуцирует сосудорасширяющее вещество, и тогда — никакой гипертонии.

Здоровый эндотелий не дает размножаться в своих тканях и микроорганизмам. А их, кстати, в холестериновых бляшках множество. Преимущественно это возбудители герпеса и. простудных заболеваний. Речь об одной из трех известных разновидностей хламидий — не той, что передается половым путем, а той, что попадает в организм, когда рядом чихают и кашляют. Она вызывает ОРЗ и пневмонию. И сегодня ведутся исследования, чтобы понять: хламидия приходит в уже готовые холестериновые бляшки или, наоборот, принимает активное участие в их формировании?

Читайте также:  21 артролог Москвы - с отзывами

Помощники и пособники

Повреждению эндотелия и развитию бляшек способствуют диабет, нервные, гормональные нарушения, нарушение обменных процессов, заболевания органов пищеварения. Все это — следствия нарушения гуморальной регуляции, то есть координации протекающих в организме процессов через жидкие его среды (кровь, лимфу, тканевую жидкость). А руководит всей регуляцией нервная система. Когда ее баланс нарушен, системы дают сбой.

Однако чаще баланс нарушается не столько из-за жизненных обстоятельств, сколько из-за нашей на них реакции. Наилучший нервно-гормональный фон обеспечивает тип человеческого реагирования, который мы называем словом «доброжелательность». Именно доброжелательность и спокойствие дают шанс к исцелению. Ведь атеросклеротические бляшки в организме не только формируются, но и распадаются, «рассасываются», а нарушенный эндотелий все-таки восстанавливается. Если начать жить так, чтобы процесс восстановления шел быстрей процесса разрушения, болезнь можно держать под контролем.

Жители средиземноморских стран отличаются, как правило, хорошим здоровьем. Этому помогают особенности их кухни — свежие фрукты и овощи, недробленые крупы. Но есть и то, что не укладывается в концепции здорового питания. К примеру, исследователи долго пытались понять «французский» парадокс. Суть его проста: французы потребляют не меньше, а то и больше насыщенных жиров, чем американцы, однако смертность от сердечных заболеваний мужчин во Франции составляет меньше 40 процентов такого же показателя для Америки. Почему?

Скорее всего защищаться от сердечных недугов французам помогает здешнее сухое красное вино, которое многие из них употребляют по одному-два бокала в день. Здесь дело скорее всего в веществе ресвератрол, которое вырабатывает красный и черный виноград в процессе созревания, чтобы защититься от грибка. Это вещество по сути природный пестицид. Но в результате опытов на животных, проводившихся в Японии, было обнаружено, что ресвератрол, помимо того, способствует уменьшению содержания жира и холестерина в крови.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке. В ходе эксперимента, проводившегося исследователями на животных, которых в течение года кормили высокожирной пищей, у получавших пектин и больных атеросклерозом количество бляшек на стенках сосудов оказалось на 62% меньше, чем в контрольной группе.

1 процент от всех смертей был на счету сердечно-сосудистых заболеваний в 1900 году. С середины 60-х годов атеросклероз стал стремительно наступать. Сегодня болезни сердца и сосудов — причина более чем половины всех смертей в мире.

Как помочь себе без лекарств

Несколько простых способов предупреждения болезни

Как бороться с атеросклерозом? Для выведения из организма излишков жира и холестерина существуют специальные лекарства. Но, как и всякое лекарство, они дают побочные эффекты.

К счастью, атеросклероз очень отзывчив на немедикаментозные средства лечения и профилактики. Отзывчив до такой степени, что даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует в первую очередь использовать именно их. Ученые уверяют, что атеросклероз — болезнь всех, а рак — по выбору. То есть в основе этих болезней лежат одни и те же нарушения.

Спокойствие, и только спокойствие!

Мы уже говорили, что доброжелательность, как черта характера, позволяет предупредить болезнь. Как вы относитесь к людям и к себе? Вот еще несколько советов.

1. В тяжелых жизненных ситуациях постарайтесь все-таки не терять уверенности. Помните, что угнетенное душевное состояние сбивает с ритма все системы организма.

2. Регулярно посещайте врача для контроля уровня холестерина в крови.

3. Почаще измеряйте артериальное давление.

4. Больше двигайтесь. Это помогает поддерживать в равновесии все идущие в организме процессы и бороться с лишним весом.

5. Откажитесь от курения. Никотин разрушает эндотелий. Нейтрализовать действие никотина хоть отчасти помогает аминокислота таурин — ее особенно много в жирных сортах рыбы. Достаточно 100 граммов такой рыбы в день.

Не превращайте еду во врага

Для предупреждения атеросклероза следует ограничить потребление яичных желтков, печени, почек, мозгов, сала, сливочного масла, сметаны и жирных сортов мяса.

Употребляемое вами молоко должно содержать не более 1 процента жира.

Готовить пищу стоит только на растительном масле (подсолнечном или оливковом).

Из мясных продуктов предпочтительны курятина и индюшатина без кожи, молодая баранина, телятина, постная говядина.

Надо есть больше рыбы. Жирная особенно хороша, но полезна любая отварная и тушеная — желательно не жареная и не соленая.

Основу диеты должны составлять растительные продукты: овощи, горох, бобы, чечевица, злаковые, фрукты.

Хорошо в состав салатов и чаев включать следующие дары природы:

свеклу, яблоки, чеснок;

черную смородину, морскую капусту;

капусту, лук, чеснок, бруснику, землянику;

цветки одуванчика, клевера, акации;

листья липы, малины, земляники, черной смородины;

хвою лиственницы, шишки хмеля;

ботву свеклы, моркови, редиса, редьки, сельдерея, ревеня, спаржи.

Заправлять салаты лучше кислым молоком, хреном, яблочным пюре.

А вот чтобы лечиться «травами от атеросклероза», нужно хорошо знать все их свойства, да и все свои болезни тоже. Взять, к примеру, подорожник. С бактериями он борется великолепно, но при этом может резко понизить артериальное давление. А вдруг оно у вас и без того низкое? И подорожник понизит его, когда вы будете вести автомобиль или переходить дорогу? Именно поэтому грамотные травники лечат не одной, а сразу несколькими (иногда 10 — 15) травами. Травы возможные нежелательные эффекты взаимно гасят. Но запомните: самостоятельно, по книжке, составлять для себя сбор опасно. Травы могут многое, но только под присмотром грамотного специалиста.

И еще: проявления атеросклероза многолики и, как уже говорилось, заметны в основном уже только на серьезных стадиях заболевания. Поэтому даже предупреждать атеросклероз лучше все-таки на фоне регулярных медицинских обследований.

Ссылка на основную публикацию
Хлорофилл, каротиноиды, антоциан
Выделение хлорофилла и каротиноидов и исследование их оптических свойств Работа призёра открытой городской научно-практической конференции «Курчатовский проект − от знаний...
Хирург — прием и консультация врача-хирурга в Нижнем Новгороде в клинике Тонус, запись к хирургу
Хирург в клиниках «МедЛаб» в СПб Наши специалисты хирурги Ищук Денис Викторович МедЛаб - Рыбацкое (ул. Караваевская, 26) Курпилянский Александр...
Хирургические инструменты названия и фото в хирургии, зажим Микулича, зажим Бильрота, пинцет, скальп
Стоматологические инструменты Современный стоматологический инструментарий — залог высокого качества оказываемых услуг, безопасности пациентов и удобства работы врачей. С его помощью...
Хлорофилла медные комплексы (Е141) польза и вред Food and Health
Хлорофилл, его роль в здоровье. ПРОДУКЦИЯ АРГО С ПРОИЗВОДНЫМИ ХЛОРОФИЛЛА ХЛОРОФИЛЛ. Или почему надо есть "зелёнку". Хлорофилл оказывает на кровь...
Adblock detector