Что делать, если у ребенка рост ниже нормального

Задержка роста у детей

Что считается границей между «просто» низким ростом и патологически низким? В России это рост ниже 150 см для взрослых мужчин и менее 145 см — для женщин.

В мире известно немало людей маленького роста, но достигших больших высот в карьере. Некоторые считают, что недостаточный рост является дополнительным психологическим стимулом к развитию самых разных способностей. И все же, если ребенок отстает в росте, это беспокоит родителей и вызывает у них множество вопросов.

Для того чтобы сделать верное заключение относительно увеличения роста и массы тела ребенка, следует учитывать тот факт, что развитие ребенка происходит неравномерно. Выделяют следующие фазы изменения роста у детей.

До 4-летнего возраста — фаза интенсивного роста и первичного увеличения массы тела. В этот период увеличение массы тела опережает рост тела в длину. Дети, которые питаются нормально, приобретают округлые формы.

Возраст от 5 до 8 лет — первая фаза бурного роста (вытягивание). Масса тела увеличивается, но отстает от ускорения роста.

Возраст от 9 до 13 лет —вторая фаза прибавления массы тела. Масса тела увеличивается быстрее, чем рост.

Возраст между 13 и 16 годами — вторая фаза бурного роста. Рост прекращается у большинства девушек в 17 лет, у юношей — в 19 лет. Современные молодые люди в период завершения роста значительно выше, чем их бабушки и дедушки. Этот процесс, получивший название акселерации и наблюдающийся на протяжении последних 100 лет, коснулся преимущественно молодых групп населения в развитых и благополучных странах. Акселерация наиболее выражена у городских детей и среди более обеспеченных слоев населения. Известные причины акселерации заключаются в хорошем и более полноценном питании, снижении частоты инфекционных заболеваний, задерживающих развитие ребенка и др.

Ориентировочно рост детей старше года рассчитывают по формуле: б х возраст (лет) + 80 см.

Например, в 3 года и 3 месяца рост «среднестатистического» ребенка составляет 6 х 3,25 + 80 = 99,5 см.

Для оценки роста детей используются процентильные таблицы, которые есть в любой детской поликлинике. Если при посещении врача выяснится, что рост ребенка ниже, чем у 97 % его сверстников, необходимо провести дополнительное обследование. Обследование необходимо и в том случае, когда ребенок оказывается выше, чем 97 % сверстников.

Около 3 % детей относятся к категории низкорослых. Большинство из них соматически вполне здоровы. Но они, как правило, тяжело переживают свой низкий рост и психически ранимы. В специально проведенных опросах установлено, что большинство родителей низкорослых детей уверены, что низкорослые мужчины страдают в плане самооценки и сталкиваются с трудностями при достижении успеха по сравнению с высокими мужчинами. Наоборот, далеко не все уверены, что низкорослые женщины столкнутся с этими проблемами.

Очень часто родители низкорослых детей беспокоятся об их психологических проблемах и отношениях со сверстниками. Низкий рост может быть пропорциональным, при этом сохраняются возрастные физиологические пропорции (отношение размеров головы к туловищу и конечностям). У новорожденных соотношение длины головы и туловища составляет 1 : 4, в возрасте 6 лет — 1:5, к 12 годам — 1 : 7, у взрослых — 1:8.

Диспропорциональный низкий рост обычно бывает при изолированных нарушениях в наиболее активных зонах роста, при этом нормальные соотношения между размерами головы и туловища или конечностей нарушаются.

В большинстве случаев задержка роста обусловлена наследственными факторами. Плохо растут дети невысоких родителей с так называемым семейным замедленным созреванием (половое созревание начинается позже обычных сроков). Обычно при этом требуется только наблюдение врача, но иногда и в этих случаях может потребоваться помощь эндокринолога: с возрастом такие дети вследствие более медленного роста или поздно начавшегося полового созревания могут не достичь своего максимально возможного, заложенного в генах ростового потенциала. В настоящее время при своевременном обращении к врачу можно избежать этого и даже несколько улучшить показатели роста.

В некоторых семьях отмечается невысокий рост у обоих родителей, тогда отставание в росте у ребенка при отсутствии признаков какой-либо патологии — просто конституциональная особенность. При такой низкорослости никакого специального лечения не требуется, однако общеукрепляющие мероприятия помогут организму реализовать имеющийся потенциал.

Задержка роста отмечается и у детей с хроническими заболеваниями — врожденными пороками сердца, заболеваниями легких, печени и желудочно-кишечного тракта. И в этих случаях врачи сегодня могут использовать различные препараты, включая гормон роста, которые помогают восстановить нормальный рост ребенка. Если низкий рост сочетается с поражением других органов и систем (непропорциональным строением скелета, искривлением конечностей и др.), можно, думать о генетически обусловленных заболеваниях. При этом необязательно аналогичная патология обнаруживается у родственников. В первые годы жизни задержка роста может возникнуть из-за недостаточности питания, нарушения кишечного всасывания. Если ребенок отстает в росте от сверстников, а причина отставания неясна, обязательно с помощью врача исключите скрытое течение у ребенка целиакии — непереносимости глютена (клейковины) — белка, которые содержится в пшенице и некоторых других злаках. Это заболевание является одной из самых частых причин отставания в росте детей. Задержка роста и низкорослость у детей могу быть обусловлены эндокринными болезнями, например дефицитом гормона роста при поражении гипофиза, снижением функции щитовидной железы, сахарным диабетом. При недостаточности гормона роста развивается карликовость (гипофизарный нанизм). В этом случае лечение гормоном роста позволяет ребенку дорасти до нормальных показателей или приблизиться к ним. Тем, кто не может приобрести гормон роста, специалисты рекомендуют использовать по специальной схеме менее дорогие стимулирующие рост препараты.

Часто к задержке роста приводят болезни центральной нервной системы. Один из отделов нервной системы — гипоталамус — активно участвует в процессе роста. Именно этот отдел чаще всего нарушен у детей, перенесших внутриутробную гипоксию или родовую травму. Особый характер приобретает проблема с ростом в период полового созревания. Этот процесс у мальчиков наступает несколько позже, чем у девочек. Обычная картина в 7-8-м классе, когда раньше повзрослевшие девочки свысока взирают на «мелких» мальчишек. Сроки полового развития у детей в разных семьях варьируют. Раннему половому развитию сопутствует и более быстрое закрытие ростовых зон костей, то есть дети с ранним половым развитием не только быстрее вытягиваются, но и раньше перестают расти. Мальчики с поздним половым развитием обычно достигают окончательного роста к 19-20 годам. В 13 лет такая перспектива не утешает: дети стараются себе помочь — «качаются», угощают друг друга «ростовыми» таблетками. В результате раньше срока закрываются ростовые зоны и мальчики перестают расти совсем.

Читайте также:  Средства для лечения ВИЧ-инфекции описание фармакологической группы в Энциклопедии РЛС

Приблизить начало полового созревания, не причинив вреда растущему организму, можно, но делать это необходимо только под наблюдением квалифицированного врача-эндокринолога. Использовать для этой цели гормональные препараты надо только по очень строгим показаниям, поскольку они дают множество побочных действий.

При задержке роста у ребенка важно вовремя обратиться к врачу-педиатру — только врач сможет выяснить причину отставания, а при необходимости направит ребенка для обследования к соответствующему специалисту. При любом варианте низкорослости своевременно начатое лечение позволяет если не полностью восстановить, то значительно улучшить ростовые показатели и избежать развития низкорослости.

Поэтому родители не должны быть пассивными, если их ребенок отстает в росте от сверстников. Своевременно обращайтесь к опытным специалистам, не пропустите возможность осмотра у эндокринолога.

Что же кроме гормонов способно помочь при низкорослости? Прежде всего — рациональное, обогащенное белком и витаминами питание и регулярные занятия спортом. Помните, что некоторые виды спорта противопоказаны детям с задержкой роста: это тяжелая атлетика, культуризм, бокс. А вот теннис, плавание, легкая атлетики, все игровые виды спорта стимулируют рост.

В организме гормон роста вырабатывается преимущественно ночью, поэтому ребенку с задержкой роста не повредит продление ночного сна на пару часов. На ночь можно выпивать чашечку крепкого мясного бульона, который также окажет мягкое стимулирующее влияние на синтез гормона роста. Периодически, 1-2 раза в год, можно применять курсы «витамина роста» — карнитина хлорида, строго соблюдая инструкцию по применению.

Литература
Здоровье вашего ребенка. Новейший справочник./Под рек. В.А.Александровой.Изв-во Эксмо, 2003 г.

Понравилась статья? Поделись ссылкой

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Низкий рост у ребенка

Обычно низкий рост может быть соотнесён с несколькими нозологическими группами. Принимая во внимание записи роста и медицинских показателей, данные медицинского семейного и социального анамнеза и общего осмотра, можно ограничить лабораторные исследования относительно небольшим числом анализов, имеющих как диагностическое, так и прогностическое значение. Спектр нозологических групп приведён ниже в порядке частоты встречаемости среди детей, обращающихся к эндокринологу с жалобами на малый рост.

1. Конституциональная задержка роста и развития среди мальчиков — более распространённый диагноз, чем среди девочек (речь идёт о контингенте обратившихся к эндокринологу), что, вероятно, связано с большим социальным значением, придаваемым росту мальчиков по сравнению с девочками.

a. Оценка роста:
(1) Рост этих детей — ниже пятой процентили нормального темпа роста, что на графике отражается как параллельная пятой процентили линия.
(2) Половое созревание задержано и обычно сопровождается значительным отставанием костного возраста. Поскольку у детей половое созревание не начинается в нужном возрасте, их низкорослость и половая незрелость обращает на себя внимание, создавая серьёзные психологические проблемы.
(3) Рост членов семьи обычно в пределах среднего. В семейном анамнезе можно встретить указания на низкорослость в детстве и задержку полового созревания у других членов семьи.

b. Диагноз. Минимальное диагностическое обследование должно включать исследования щитовидной железы, общий анализ крови с определением СОЭ, анализ электролитов и оценку костного возраста. У этих детей, как правило, нет эндокринных и хронических системных заболеваний. Против их наличия также говорит нормальный темп роста.

c. Консультирование. С детьми и членами их семей необходимо проводить консультации, разъясняя, что данный вариант роста и развития находится в пределах нормы. Необходимо убеждать в том, что потенциал роста ребёнка соответствует среднему росту в семье.

d. Лечение. Во многих случаях всё, что необходимо — убедить в отсутствии серьёзного эндокринологического заболевания и безусловного наступления у ребёнка полового созревания при достижении нормального роста. Лечение с помощью анаболических стероидов (например, оксандролон) спорно, но помогает некоторым мальчикам.

Это назначение имеет скорее психологическое значение, незначительно увеличивая темп роста и нарастание мышечной массы. Нет достоверных подтверждений, что данное лечение может повлиять на рост в периоде взрослости.

В связи с незаконным применением анаболических стероидов многими спортсменами, в США оксандролон запрещён к применению для лечения низкорослости. Мальчики и девочки с отсутствием признаков полового созревания к 14 годам и диагнозом конституциональной низкорослости должны получать короткие курсы соответствующих половых гормонов.

Цифры справа показывают возрастной диапазон

2. Семейная (наследуемая) низкорослость
а. Оценка роста:
(1) К 2-3 летнему возрасту кривые роста детей располагаются ниже пятой процентили. Дети практически здоровы. При общем осмотре других отклонений нет. Костный возраст соответствует паспортному. Половое созревание наступает в нормальные сроки, а рост останавливается в позднем подростковом возрасте.
(2) У одного из родителей или у их родственников имеется низкорослость.

b. Диагноз. Этим детям показан такой же минимальный объём диагностических исследований, направленных на исключение незначительной дисфункции щитовидной железы и хронических заболеваний, как и детям с выраженной конституциональной задержкой роста.

Читайте также:  Что такое аллергия и псевдоаллергия

c. Консультирование. Несмотря на то, что достигаемый во взрослом периоде жизни рост ниже нормы, эти дети в меньшей степени подвержены психологическим проблемам и эмоциональным травмам по сравнению с пациентами с конституциональной задержкой, так как половое созревание наступает в установленные сроки.

3. Недостаточность СТГ. Среди детей, обращающихся к эндокринологу по поводу низкорослости, менее 5% имеют недостаточность СТГ.

a. Оценка роста. Дети с классической недостаточностью СТГ растут с пониженной скоростью (

4. Первичный гипотиреоидизм вызывает выраженную задержку роста с замедлением скорости роста до значений менее 5 см/год и значительное отставание костного возраста. Поскольку первичный гипотиреоз легко поддаётся лечению, то для исключения данного заболевания почти всем детям с низкорослостью (даже при отсутствии явных симптомов) показано проведение тестов на поглощение Т3 смолами, измерение уровней Т4 и ТТГ.

5. Болезнь Кушинга — очень редкая причина низкорослости у детей. Однако, значительное подавление роста может вызывать гиперкортицизм (вне зависимости от его этиологии). Обычно при этом имеется развёрнутая картина синдрома Кушинга.

6. Термин «примордиальная недостаточность роста» используют для описания большой и разнородной группы детей с нормальными функциями эндокринной системы, но наличием наследственных ограничений роста.

a. Этиология. Причину низкорослости в данной группе детей достаточно просто выявить на основе анализа нарушений пропорций тела (дисплазии скелета) и признаков дисморфогенеза (хромосомные аномалии). Также имеют значение данные анамнеза и общего осмотра (синдром Прадер-Вими, синдром Нунан, внутриутробная задержка развития).

b. Диагноз. Необходимо уделить особое внимание обследованию низкорослых девочек. Как правило, девочки с низким ростом и другими признаками синдрома Тернера выявляются легко. Однако, у некоторых девочек проявления могут быть очень слабо выражены. В связи с этим низкорослым девочкам с задержкой полового созревания показано проведение анализа гонадотропинов и цитогенетическое исследование.
Патогномоничными для синдрома Тернера являются повышение уровня гонадотропинов, указывающее на первичную недостаточность яичников, и хромосомные аномалии.

c. Лечение. У детей с примордиальной недостаточностью роста следует оценить результаты лечения при помощи СТГ, хотя бы у них и не было классической недостаточности СТГ.

7. Хронические системные заболевания. Широко известно влияние хронических системных заболеваний на рост.

a. Типы заболеваний:
(1) Замедляющее влияние на рост оказывают синий ВПС, плохо компенсированный сахарный диабет и тяжёлый ревматоидный артрит. Воздействия связывают с сочетанием недостаточного питания и повышенных метаболических потребностей.
(2) Некоторые хронические заболевания могут лишь незначительно проявлять симптомы, но оказывать существенное влияние на рост. Заболевания ЖКТ (болезнь Крона и целиакия), заболевания почек, вызывающие почечный канальцевый ацидоз или уремию, являются двумя наиболее известными группами хронических заболеваний, проявляющимися задержкой роста.

b. Диагноз. Помощь в постановке диагноза могут оказать анализы: крови, СОЭ, электролитов сыворотки, остаточного азота и мочевины крови. Некоторым детям с невыявлен-ной причиной низкорослости показано углублённое диагностическое исследование ЖКТ.

8. Психологическая депривация. Жестокая, злобная и порочная атмосфера, окружающая некоторых детей, приводит к функциональной недостаточности СТГ.

a. Клиника. Для детей с психологической депривацией характерны поведенческие отклонения, включающие отказ от пищи или избыточное её потребление, питьё воды из раковин и туалетных бачков, задержку развития речи, нарушения цикла сна и бодрствования, снижение порога болевой чувствительности. Клинически эти дети напоминают пациентов с недостаточностью СТГ со значительным отставанием костного возраста и задержкой полового созревания.

b. Диагноз. У этих детей, пока они находятся в злобном окружении, содержание СТГ обычно понижено. При изъятии из неблагоприятной среды дети догоняют сверстников в росте, а результаты анализов возвращаются к норме.

Маленький рост у ребёнка (((

Переживаю за рост ребёнка ,мы очень очень маленькие ,сейчас пьём элькар,но хотелось бы посетить эндокринолога. К педиатору на приём в два года пойдём только на следующей недели ,не знаю что нам скажут. У нас девочка Ксения 14 октября ей будет два годика рост 80см (((,вес 10200. Может у кого тоже такие проблемы .Какие анализы вам назначали? к кому ходили ,что приписывали? Конечно у нас гены никакие в этом плане ( я -157см,муж 165см) ,но всё равно хотелось бы исключить другие причины такого роста кроме генов.Подскажите хорошего детского эндокринолога .

Мы ходили к Алиповой на ЦНТИ, сдали кровь на гормоны, всё оказалось в норме и мы успокоились. Маленький рост ребенка она «списала» на мой — 158 см. «От осинки не растут апельсинки»))) Папа у нас выше-180. Сейчас дочери почти 6, рост примерно 104 см.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Марин вы ничего не путаете? Алипова это аллерголог на Бекешской. Может вы имели ввиду Ахметову?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

конечно путаю)) Карта в поликлинике, а памяти нет))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

она принимает по направлению от педиатора ,кровь сдавали из вены . и как гормон этот называется не помнишь?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

не помню, 3 года уже прошло или 4. направление давала педиатр.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

На мой взгляд на ЦНТИ эндокринологи обе не плохие, сами стоим на учете. Принимают по направлению от педиатра, анализ на гормоны берут из вены, но мы еще делали узи щитовитки. На гармоны нам давали направление и она отмечала какие из них сдать.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

посмотрела по таблице да мы с вами в одной графе низкая только мы в два года ,а вы в шесть http://www.kk *** m.lv/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=281

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Читайте также:  Купить медицинскую справку в бассейн для ребенка

Ну мы и по весу в графе «низкая».

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ссылки шифруем. Модератор.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а мы типо ниже среднего )))) за вес то я как раз не переживаю

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

нам 2,3 ,мы весим 10.000 рост 88см,не переживайте вы так

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

вряид ли мы за три месяца вырастим на 8 сантиметров,совсем малявки

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

У меня доча в год была 68 см и 8 кг. Когда перестала кормить грудью выросла за месяц на 3 см, вес не изменился. Сейчас год и пять, в нас 9 кг и 72-73 см.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а сами какого роста? вас педиатр к эндокринологу не направлял? вот и мы были долгое время были 68 см ,потом как то месяца за три-четыре стали 76 см ( в год и семь) ,вот за лето ещё 4 см и тишина опять может опять скоро скачёк будет.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

http://www.kk *** m.lv/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=281по таблице вы тоже вместе с нами пока в графе очень низких в полтора если 75 будете ,значит мы не одни такие крохи))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ссылки шифруем . Модератор.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Были в 1,10 у Гизетдиновой: рост 81 см, вес 10500- по таблицам мы тоже маленькие худенькие , а чисто внешне — педиатр написала все в норме. Сейчас нам почти 2,1 -рост 85, вес 11500 ( но я так думаю, что море и солнышко благоприятно сказалось на нас) получается, что мы за 3 месяца выросли и поправились больше, чем за последние полгода.
У многих такие маленькие детки- не ищите болячек там, где из нет. Тем более если вы сами маленькая и худенькая.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

нам 3,5г 96см и вес 11,5кг.родились маленькие. и все время худенькие.сами с папой высокие.пока рост почти в пределах нормы-вес наберем

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

2 года ровно рост 86см вес 11 кг. а до лета тоже были на 5 см меньше.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

рост в два года 86 это даже выше среднего по таблице ,так что маленькие это не про вас

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Я тоже сначала переживала, когда каждый раз приходя к педиатру (до года) нам измеряли вес и рост,а мы не прибавляем. сейчас дочке почти 1год и 10мес. рост 86 и вес 13 и то мне кажется это мало.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

да уж вы высокие по сравнению с нами ивам уж точно переживать на стоит)))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Это мало. Ого. Так мы вообще муравьишки..

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

моему 2,7 рост от силы 88см,говорят тоже в пределах нормы. Я маленькая, муж среднего роста. Мне бы хотелось,чтоб он выше был, но увы. Хотя одежду беру на рост 92-98, он оч широкий парень хоть это меня радует. Весит 13кг или около того
Есть ещё у него интересная тенденция: летом он вообще не растёт, а вот во все остальные времена года наоборот много прибавляет и в росте, и в весе.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

нарыла кое-что

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

По этой таблице дочке должно быть 4 года))))))) а ей только 2, 10))))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

по вашей таблице мы вообще не попадаем в нас в два года 80см и 10200.а вот я по этой таблице http://www.kk***m.lv/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=281 смотрела там у нас рост низкий, вещи тоже ей покупаю 92 , 86 если брать всё в притык ,тоже плечи ого го , у нас короче коренастая девочка,но очень переживаю что патология((((

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Мне кажется вы ищите болячки там где их нет..Сходите конечно к эндокринологу, но чет так загоняться когда сами полтора метра в прыжке. У меня дочери сейчас 3г7м рост 92 см, худышка, ниже всех в группе в садике, хотя по возрасту есть детки и на полгода младше и даже побольше. Я достаточно высокая — 174, муж 175, зато его родители низкие (свекровь вообще малютка), я у них в квартире все люстры головой задеваю! а они уверены, что те высоко висят. вобщем гены по папиной линии у нас тоже никакие, я даже и не переживаю по этому поводу — сама была выше всех в классе, одни комплексы от этого только приобрела, сутулость и т.д. Не переживайте так. Кстати младший сын у меня — 1г4м всего на пол головы ниже, еще полгодика и дорастет до сестры, а там и перегонит, но по нему видно, что не в свекоров пошел.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

полтора метра в прыжке ЭТО ВЫ ВЕРНО ЗАМЕТИЛИ))))) у меня ни когда кстати комплексов не было по этому поводу ,видно характер всё перебил)) ,а вот у мужа знаю были по молодости,но потом исчезли физическая форма у него до сих пор (34 года) пожелать каждому, занимал призовые места по гиревому и армспорту, потом видать все комплексы и исчезли .К эндокринолгу пойдём ,но надеюсь ,что это я нагоняю,конечно посмотрев в округ на других детей которые в год ростом как мы что начинаешь сомневаться((((

Ссылка на основную публикацию
Что делать, если очень мёрзнут ноги Причины замерзания ног, читайте в статье от магазина
Ледяные ноги – причина и способы избавления Постоянно ледяные ноги не только причиняют ощутимый дискомфорт, но и сигнализируют о серьезных...
Что делать при тонких ногтях
Лайфхак для тонких мягких ногтей Волосами меня природа наградила, а вот ногти у меня по жизни мягкие, тонкие, слабые. Без...
Что делать с истончением волос 5 советов от экспертов
Причины выпадения волос на голове: когда пора забить тревогу Мы теряем волосы постоянно, и это вполне нормальный физиологический процесс. Каждый...
Что делать, если подвернула ногу и больно наступать
Что делать, если подвернул ногу Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами....
Adblock detector