Чем полезен и вреден шиповник действие ягод на организм человека

Шиповник для похудения

Можно ли похудеть, применяя такое растение как шиповник? Ведь о его полезных свойствах уже ходят легенды. Это чудо-растение способно еще и избавить от лишнего веса. Так что если у вас нет противопоказаний, можно начинать диету на шиповнике.

  • 80
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Фотогалерея: Шиповник для похудения

Мы с самого детства знаем о целебных свойствах такогорастения как шиповник. Впервые его начали применять в Древней Греции. Об этомбыло написано в летописи. На Руси шиповник называли «свороборник». В переводеозначает «дикая роза». Его применяли как заживляющее средство.

Сегодня шиповник — довольно доступное растение. Сейчас егоиспользуют в качествен лекарственного препарата, а если правильно сделатьотвар, то можно и похудеть. Тем более настойки из шиповника способны улучшить иммуннуюсистему. Можно найти несколько видов шиповника – это иглистый, даурский исобачий. Наиболее распространенный – коричневый. Его и используют дляснижения веса.

Все мы помним, что чай с шиповником может защитить нас отвируса и простуды. Его можно применять для лечения сосудов, печени, при авитаминозе. Он насыщает организм различными витаминами.

Так как же шиповник может помочь в борьбе с лишним весом? Всепросто! Ведь он обладает легким слабительным действием и выводит из организма лишнююжидкость. Плоды шиповника — просто кладезь полезных веществ.

Витаминный комплекс «Шиповник»

Шиповник следует применять для обогащения витаминами всегоорганизма. Если знать больше, то можно понять как он полезен. Итак, шиповникбогат витаминами К, Е, С и группы В. А также может похвалиться содержаниемтаких компонентов как кальций, марганец, железо, калий, магний, рутин и т.д. Вего состав входят эфирные масла, гликозиды, сахар.

В медицине применяют не только плоды растения, но и еголистья. Из них можно делать всевозможные отвары, которые воздействуют начеловека как тонизирующее, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное и антисептическое вещество.

Врачи рекомендуют пить шиповник при проблемахжелудочно-кишечного тракта, он отлично справляется с обменом веществ и улучшаетметаболизм женщины. Поэтому от так хорош при избыточном весе.

Чтобы похудеть, используют отвары шиповника. Он улучшаетвыработку ферментов, которые отвечают за пищеварительные процессы. Именно данноерастение так прекрасно справляется с лишним жиром у девушек. Так что вместе спохудением вы еще и укрепляете иммунную систему всего организма. Особеннохорошо принимать его в зимнее время. Вы защитите свой организм от инфекций иулучшите работу сосудов. Растение улучшает функции половых и потовых желез ворганизме.

Противопоказания

Не все могут употреблять шиповник, есть и рядпротивопоказаний. Он богат на витамин С. В ягодах больше этого витамина, чем влимоне. Поэтому людям с гастритом и язвой противопоказано пить данный напиток. Есливы все же настроены худеть с шиповником, то стоит проконсультироваться слечащим врачом.

Не рекомендовано пить настои, отвары при желчнокаменной болезни, припроблемах с сердцем, при диабете, гипертонии и плохом кровообращения.

Если у вас есть проблемы с кожей и часто проявляетсяаллергия и дерматит, то стоит повременить с шиповником. Из-за большогоколичества витамина С могут быть негативные последствия. Поэтому стоит бытьосторожными.

Отвар шиповника

Поиски идеальнойфигуры привели вас к новому способу похудеть с помощью шиповника. Этоне миф, а реальность. Шиповник будет выступать в качестве дополнения. Так чтона одном отваре идеальную фигуру не слепишь. Необходима комплексная диета. И тогдавы сможете добиться идеального результата.

Отвар готовится очень легко. Берется 2 ст. сырья (плоды),шиповник должен быть уже измельченным (можно это сделать в кофемолке). Залитьягоды 0,5 л воды. Ставим напиток на плиту и доводим до кипения, варить еще 14-15минут. Напиток настаиваем 2 часа. Теперь можно процедить и пить.

Читайте также:  Как сбить температуру в домашних условиях

Как принимать?

Пить шиповник по стакану без сахара за час до еды три-четырераза в день. Длительность приема около 3-4 недель. Отвар способен вывестилишнюю жидкость, токсины, шлаки и каловые накопления. Он нормализует работукишечника и обмен веществ.

Настойка очень вкусная, так что без сахара вам даже будетвкуснее ее пить. Поэтому лишний вес терять вы будете вместе с вкусным напитком.Но чтобы вы получили максимальную пользу от шиповника, его нужно правильнохранить. Обычно в свежем виде его хранят до первых заморозков. Потом же егоследует подсушить в духовке.

Многие делают настойку в термосе. Это ошибка! Под воздействиемвысокой температуры у растения пропадают все полезные свойства. Происходит окислениебиологически активных веществ. Отвар остается прежним на вкус, но он бесполезендля организма.

Диеты на шиповнике

Первый вариант

Готовим очищающий чай. Для этого мы завариваем плодышиповника, крапиву. Все это заливаем кипятком и настаиваем чай в течение 30минут. После этого его необходимо процедить и он готов к применению. Пить такойчай нужно 9 дней каждый вечер.

В течение первых трех дней есть только рис без специй исоли, в любом количестве без ограничений. Остальные три дня кушать можно мясоптицы, а последние три дня – одни яблоки, в любом виде. Их можно запекать,тушить и т.д. и не забываем выпивать каждый вечер чай из шиповника. За неделюможно спокойно скинуть до 4 кг.

Второй вариант

  • Первый день. На завтрак чашку отвара шиповника. На обедкушаем 2 отварных яйца и чашку томатного сока. Также стоит приготовить салат извареной цветной капусты. На ужин отварная птица.
  • Второй день. Наутро съедаем сухарик с чашкой шиповника. В обеду нас отварная рыба и салат с капусты. Ужинаем отварной говядиной и стаканом кефира.
  • Третий день. Утренняя трапеза начинается с чашки шиповника исухарика. В обед тушеные кабачки и 2 яблока (семеренко). На ужин говядина и 2яйца отварных.
  • Четвертый день. День начинаем с чашки шиповника. На обедвареные яйца, сыр и салат с вареной моркови. Заправить салатик можно оливковыммаслом. На ужин 2 яблока.
  • Пятый день. Утром морковный салат с лимонным соком, чашкашиповника. На обед кушаем отварную рыбу с томатным соком. На ужин 2 яблока.
  • Шестой день. Утро начинаем с чашки шиповника. В обед насждет морковно-капустный салатик и вареная курица. На ужин морковный салат и 2яйца.
  • Седьмой день. На завтрак чашка шиповника. В обед 2 яблока ивареная говядина. на удин морковный салат. По желанию можно выпить кефир.

За неделю такой диеты женщина легко может скинуть от 4 до 6килограмм. Это зависит от метаболизма. Не рекомендуем применять диету чаще, чемраз в полгода.

Благодаря шиповнику мы сможем насытить наш организмполезными веществами и избавиться от лишних килограмм. Если вместе с диетой выбудете еще делать физические нагрузки, то эффект возрастет вдвое. Мы желаем вамудачи!

Чем полезен экстракт шиповника в виде порошка для здоровья человека

Польза и вред растворимого шиповника заслуживают рассмотрения, не у всех есть возможность заварить для лечения свежие или сухие ягоды. Аптечный порошок заменяет собой плоды и может служить их альтернативой в большинстве рецептов.

Полезен ли растворимый порошкообразный шиповник из магазина

Экстракт, который можно приобрести в аптеке, продается в пакетиках или вакуумной упаковке и выглядит, как растворимый порошок темного цвета. Обладает ярко выраженным ароматом, в составе препарата присутствует только шиповник, никаких дополнительных ингредиентов быть не должно.

Производят экстракт путем замачивания и вакуумного выпаривания свежих ягод. В результате этой процедуры получается сироп, который высушивают до состояния твердой пены, перемалывают в порошок и расфасовывают по упаковкам. Срок годности препарата при соблюдении условий хранения составляет 1,5 года.

Польза и вред натурального растворимого порошкообразного шиповника абсолютно идентичны свойствам свежих или сухих плодов. А вот принимать средство в измельченной форме намного проще. Экстракт не нужно заваривать и долго настаивать, достаточно просто размешать его в воде.

Читайте также:  Ахиллобурсит - это серьезно

Чем полезен растворимый шиповник

Польза и вред растворимого шиповника для здоровья обусловлены его химическим составом. В экстракте присутствуют:

  • витамины подгруппы В и аскорбиновая кислота;
  • витамины К и Р;
  • пектины и органические кислоты;
  • железо, калий и фосфор;
  • дубильные вещества и магний;
  • эфирные масла.

Порошковый шиповник полезен для всех систем организма. В частности, аптечный экстракт:

  • оказывает желчегонное, тонизирующее и иммуностимулирующее воздействие;
  • замедляет процессы старения;
  • укрепляет выносливость организма перед вирусами и инфекциями;
  • снижает давление и повышает прочность сосудистых стенок;
  • ускоряет обмен веществ;
  • останавливает кровотечения;
  • улучшает работу печени;
  • помогает предотвратить развитие анемии и малокровия.

Употреблять чай из шиповникового экстракта можно при гипертонии, панкреатите, туберкулезе и сердечных недугах. Порошок быстро восстанавливает силы после тяжелых болезней и операций и повышает содержание гемоглобина в крови. При беременности растворимый шиповник способствует укреплению иммунитета и выводит лишние жидкости из организма, помогая бороться с отеками.

Противопоказания и возможный вред

Польза и вред напитков из растворимого шиповника не всегда одинаковы. Как и свежие ягоды, порошок обладает рядом противопоказаний. Употреблять его не рекомендуется при:

  • повышенной вязкости крови и склонности к тромбообразованию;
  • частых поносах — шиповник оказывает послабляющий эффект;
  • аллергии, она встречается не так уж часто, но существует;
  • гипотонии, экстракт растения дополнительно снижает давление;
  • язве и гастрите в состоянии обострения — органические кислоты в порошке окажут раздражающее воздействие на желудок;
  • наличии камней в почках и желчном пузыре — экстракт может спровоцировать их движение.

В растворимом шиповнике есть польза при хронических сердечных недугах. Но при наличии воспалительных заболеваний миокарда, эндокардита и перикардита, от него лучше отказаться.

Заключение

Польза и вред растворимого шиповника точно такие же, как и у цельных ягод. Сухой экстракт можно заваривать в виде чая для экономии времени или при отсутствии обычных плодов под рукой.

Отзывы о пользе и вреде экстракта шиповника в виде порошка

Шиповник: полезные свойства растения, применение

Сегодня тема нашей беседы — шиповник: полезные свойства его, лечение шиповником различных заболеваний. Также рассмотрим, в каких случаях он противопоказан.

Шиповник: полезные свойства и противопоказания

Этот неприхотливый кустарник, распространенный повсеместно, хорошо нам известен. Особенно ценятся ягоды шиповника — продолговатые, множества оттенков красного цвета. Плоды шиповника имеют потрясающий состав, чем определяются разные лечебные свойства шиповника:

  • Все наслышаны: шиповник — источник аскорбиновой кислоты. Но он богат еще другими витаминами: группы В, РР (флавоноидами), витаминами красоты А и Е, редким витамином К.
  • Есть еще за что ценить шиповник — состав необходимых нам микроэлементов в нем богатейший, есть практически все ценные минералы.
  • Вяжущие свойства шиповника придают ему дубильные вещества, часто необходимые в процессе пищеварения.
  • Польза шиповника зависит еще от наличия пектинов, яблочной, лимонной кислоты.

Девясил: лечебные свойства, применение

Но не только за ягоды ценится шиповник — польза есть от его лепестков, от семян. Это сырье для добычи дорогого масла — ценного средства при лечении дерматитов, ожогов, язв, болезней горла.

Все эти полезные свойства шиповника мы применяем во врачебной практике:

  • Если вы простыли, заболели гриппом, первое доступное лекарство — шиповник. Отвар из него снимает жар, смягчает воспалительные процессы
  • При высоком давлении я рекомендую плоды шиповника. Польза получается двоякая: укрепляются сосуды, уменьшается количество жидкости в тканях.
  • Если оказался низкий гемоглобин, появились иные проблемы с кровью, я рекомендую дополнительно к лекарствам употреблять шиповник. Свойства его способствуют восстановлению формулы крови, участвуют в процессе кроветворения. Как он помогает в таких случаях — исследуют современные ученые.
  • Еще чем полезны плоды шиповника? Их витаминный состав помогает оздоровить суставы, восстановить хрящевые ткани. Моим пожилым пациентам это помогает при лечении артритов, артрозов.
  • Настой из шиповника хорошее средство от постоянной усталости. Он укрепляет защитные силы организма, помогает быстрее восстановиться после тяжелой болезни или операции.
  • От чего помогает шиповник избавиться? При проблемах мочевыводящих органов он снимает отеки, уменьшает застойные явления.
  • Масло шиповника я рекомендую при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Читайте также:  Эспумизан бэби состав, описание инструкция по применению

Лопух большой: целебные свойства

Ценные сведения о свойствах шиповника я нахожу в работах современных исследователей .

Как любое лекарственное средство, имеет шиповник противопоказания. Прежде чем употреблять препараты из него, мы с пациентами всегда выясняем, не возникнут ли осложнения. Они могут появиться в таких случаях:

  • При индивидуальной непереносимости.
  • При высокой кислотности желудочного сока.
  • При склонности к тромбообразованию.
  • Нельзя постоянно пить отвары ягод тем, кто страдает заболеваниями печени. Обязательно надо удостовериться, что в желчном пузыре нет камней.
  • Бывают случаи, когда шиповник для сердца не приносит пользы, так случается при заболеваниях миокарда.
  • Во время беременности могут возникнуть проблемы от передозировки витамина С.
  • Тонкая зубная эмаль может пострадать от насыщенного отвара — лучше пить его с помощью соломинки.

Корень лопуха: польза, применение в лечебных целях

Объясняют, кому не стоит употреблять шиповник, и наши зарубежные коллеги на сайте WebMD.

В отдельных случаях, несмотря на общие рекомендации, все-таки не лишним будет проконсультироваться со своим доктором.

Шиповник: применение и эффективность

Эффект от употребления шиповника проявляется быстро. Из сухих ягод делают отвары, настои, витаминизированные компоты. Обогащает шиповник чай, полезные свойства сохраняются и в напитках с целебными травами.

Отвар шиповника готовится быстро: 200–250 г сухих плодов залейте 1 л кипятка, держите на огне, пока закипит, отставьте и дайте настояться около часа.

Настой готовится в тех же пропорциях, только ягоды заливаются кипящей водой в термосе и выдерживаются минимум 2 часа. Что полезнее, отвар из шиповника или настой? Это зависит от многих факторов, поэтому лучше проконсультируйтесь с доктором. Варят сироп, компот из шиповника — польза от сочетания его со свежими или сухими фруктами не станет меньше.

Тыква: польза и вред

Рекомендуя употреблять шиповник в разных видах, я интересуюсь и полученным эффектом, собираю отзывы. Они будут кому-то полезными, поэтому поделюсь ими:

  • Некоторые смешивают шиповник с травяными чаями. Особенно вкусным получается сочетание с мятой или липой.
  • Летом охлажденный напиток хорошо утоляет жажду. Для этого предварительно настаивают шиповник в термосе обычным способом, потом добавляют сок апельсина, сахар, цедру по вкусу.
  • Но постоянно крутые отвары или настои мало кто употребляет: многим достаточно пить их два раза в неделю.
  • Беременные женщины говорят, что употребление шиповника помогает избавиться от отечности.
  • Некоторые опасаются, что из-за сильного мочегонного свойства шиповника отвар «вымоет» много кальция из организма, поэтому не употребляют его ежедневно.
  • Хозяйки делятся кулинарным опытом: при консервировании компотов добавляют в банку с фруктами несколько ягод шиповника.

Сенна — трава для похудения и лечения

Такое вот богатое по составу и полезное растение находится рядом с нами. Купить плоды шиповника можно и в аптеке. Употребляйте их и будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Баймуродов Р.С., Кароматов И.Д., Нурбобоев У.У. Шиповник — профилактическое и лечебное средство // Биология и интегративная медицина. — 2017. — №10. — С. 87–105. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/shipovnik-profilakticheskoe-i-lechebnoe-sredstvo/viewe
  2. Лубсандоржиева П.Б., Найданова Э.Г. Антиоксидантная активность гиполипидемического сбора и его компонентов in vitro // Бюллетень ВСНЦ СО РАМН. — 2006. — №5. — С. 228–230. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/antioksidantnaya-aktivnost-gipolipidemicheskogo-sbora-i-ego-komponentov-in-vitro/viewer
  3. Christine Miksts. Who should not take rosehip? // WebMD. — 2019. — 30 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/qa/who-should-not-take-rosehip

Листья брусники: полезные свойства, описание, противопоказания

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Ссылка на основную публикацию
Чем отличается штифт от импланта 1
Имплант и штифт — в чем разница, и что лучше выбрать Штифт или имплант? Этот вопрос встает перед каждым пациентом...
Чем опасна вегетососудистая дистония последствия ВСД
Можно ли умереть от вегетососудистой дистонии ВСД сопровождается массой неприятных симптомов, которые способны нанести значительный вред повседневной жизни человека. Именно...
Чем опасна деформация грудной клетки
Килевидная грудь, как избавиться? Определенный вид деформации в области грудной клетки, характеризующийся выпячиванием (в форме клина) хрящей, ребер и грудины...
Чем пахнет изо рта Статьи
Что какашки вашего питомца расскажут о его здоровье Когда всё в норме Когда кал как у овечки Когда влажно и...
Adblock detector