Чеклист 10 признаков того, что у вас повышенная тревожность — Wonderzine

Есть ли связь между приступом ВСД и частыми позывами по маленькому?

ВСД и частое мочеиспускание – две вещи, которые могут быть напрямую связаны между собой. Из-за постоянной тревоги и ежедневного нервного напряжения дистоники порой посещают туалет так часто, что это становится для них настоящей проблемой. Возможно ли в полной мере наслаждаться жизнью, когда вся повседневная деятельность зависит от проявления данного симптома?

Особенности «нервного» мочеиспускания

Когда человек испытывает интенсивную психоэмоциональную нагрузку, все мышцы его тела претерпевают сильное напряжение. Касается это и мочевого пузыря – давление, которое оказывается на данный орган, как раз и провоцирует возникновение позывов к мочеиспусканию. «Нервному» симптому, как правило, сопутствуют следующие проявления:

  • сильная нервозность, дыхательные нарушения;
  • высокое артериальное давление, тахикардия;
  • частые позывы к дефекации;
  • головокружение, тошнота, дрожь во всем теле и конечностях.

Ситуация осложняется тем, что у тревожного человека такое состояние всегда вызывает сильное беспокойство. Помимо переживаний за собственное здоровье, людей с расстройствами мочеиспускания при ВСД постоянно преследуют мысли о том, что однажды сильные позывы в туалет застанут их в самом неподходящем месте. В результате тревога усиливается, давление на мочевой пузырь увеличивается, возникает страх, и происходит попадание в замкнутый круг.

Как симптом осложняет жизнь?

Качество жизни дистоников, регулярно сталкивающихся с таким симптомом, существенно снижается:

  • Человек начинается бояться длительных прогулок, поездок и любых мест, где отсутствует туалетная комната. Иногда по этой причине дистоникам приходится отказываться даже от важных встреч и желаемого времяпровождения. У слишком восприимчивых личностей подобные опасения могут перерасти в неконтролируемый страх не успеть в туалет. Бороться с такой фобией будет крайне сложно.
  • Постоянные позывы в туалет мешают спать. Не успеет дистоник поудобнее устроиться в кровати, чтобы поскорее заснуть, как позывы к опорожнению мочевого пузыря тут же дают о себе знать. Порой человек даже сбивается со счета, когда пытается определить, сколько раз за ночь он вставал, чтобы посетить уборную. Нередко людям, страдающим «тревожной» полиурией, снится, как они ищут подходящее место для того, чтобы освободить мочевой пузырь.
  • Частые позывы к мочеиспусканию при ВСД порой вынуждают человека отказывать себе в удовольствии выпить любимый напиток или даже просто утолить жажду. Перед выходом из дома многие дистоники стараются вообще ничего не пить (а иногда и не есть) – вместо этого они несколько раз посетят уборную, чтобы было спокойнее.
  • В некоторых случаях ВСД-шники активно налегают на специальные медикаменты, и зачастую делают они это, не проконсультировавшись ни с одним специалистом. Подобное поведение может повлечь за собой серьезные последствия, в результате чего ситуация только усугубится.
  • Мысли о том, что с организмом, возможно, что-то не в порядке, вызывают сильное беспокойство и страх. Некоторые индивиды начинают подозревать у себя то или иное органическое заболевание, но при этом стесняются обратиться к врачу. Опасения за здоровье, сопровождающиеся мыслями о собственной нерешительности, могут довести дистоника до острого приступа панической атаки.
Читайте также:  Физраствор для промывания носа физиологический раствор в домашних условиях, рецепт промывки натрием

Следует заметить, что иногда тревожным личностям только кажется, что им необходимо как можно скорее опорожнить мочевой пузырь. В данном случае речь идет о невротическом состоянии, возникшем по причине «накрутки» себя. Навязчивое желание как можно скорее посетить туалет у таких личностей чаще всего проявляется в местах, где сделать это весьма затруднительно. Как правило, в спокойной домашней обстановке, когда не нужно куда-либо выходить, невротики чувствуют себя намного лучше и не стремятся во что бы то ни стало добраться до уборной.

Как помочь себе самостоятельно?

Помощь при ВСД и частом мочеиспускании может заключаться в следовании некоторым рекомендациям.

  • Для расслабления и успокоения можно принимать седативные препараты мягкого действия. В том случае, если беспокойство вызывает длительная прогулка или поездка, лекарство необходимо использовать непосредственно перед выходом из дома. В аптеке без рецепта можно приобрести такие средства как Персен, Афобазол или Новопассит. Однако даже перед применением медикаментов мягкого действия желательно получить консультацию специалиста.
  • Пользу также принесут дыхательные упражнения и медитация. Правильное выполнение таких техник поспособствует развитию умения контролировать свое состояние, останавливать и предотвращать приступы паники.

Кроме того, очень важно стараться не зацикливаться на собственных негативных мыслях. Постоянная озабоченность дистоника тем, будет ли у него возможность воспользоваться туалетом, значительно усугубляет ситуацию и готовит почву для развития невроза. Мысли в данном случае зачастую играют определяющую роль. Возможно, желания опорожнить мочевой пузырь, например, в дороге не возникло бы вовсе, если бы человек так отчаянно не накручивал себя и не воображал себе пугающие ситуации. Известны случаи, когда люди, испытывающие сильное желание посетить уборную, забывали об этом, как только их внимание переключалось на более сильный раздражитель. Исходя из этого, можно сделать вывод, что для ситуационной помощи при частых позывах в туалет подойдут различные техники переключения внимания.

Частое мочеиспускание при вегето сосудистой дистонии в большинстве случаев не является признаком какого-либо органического заболевания. Данный симптом сигнализирует о том, что человек страдает от сильного внутреннего дискомфорта, который заставляет напрягаться все мышцы тела, в том числе и мочевой пузырь. Если никакие методы самостоятельной помощи не приносят облегчения, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-психотерапевту – оставлять подобное состояние без внимания категорически не рекомендуется.

Частое мочеиспускание у женщин

Выведение из организма жидкости и вместе с ней продуктов жизнедеятельности — нормальная функция мочевого пузыря. Частота мочеиспускания зависит от особенностей организма, возраста человека и объема выпитой жидкости, поэтому закономерности, определяющей норму, не существует. Медицина ориентируется на статистические данные, согласно которым опорожнение мочевого пузыря организмом взрослого человека происходит около 10-12 раз в течение суток. Увеличение частоты посещений туалета свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Тревожные симптомы

Частое мочеиспускание у женщин может быть связано с различными заболеваниями, игнорирование которых способно привести к серьезным осложнениям. Отсутствие болей или неприятных ощущений — это еще не причина отказа от посещения врача.

Возникновение ощущений жжения и болей в нижней части живота, сопровождающихся учащенным мочеиспусканием, служат тревожным сигналом. Болезни, поражающие мочеполовую систему, отличаются коварством и могут повлиять на детородную функцию, поэтому при малейших подозрениях на заболевание следует обратиться за помощью к специалисту.

Частое мочеиспускание — это опасно?

Потребление жидкости взрослым человеком в сутки находится на уровне 2 литров, поэтому при увеличении этого показателя, соответственно, возрастает частота мочеиспусканий. Это явление считается нормальным и не несет в себе угрозы.

Читайте также:  Диф диагностика нефротического синдрома

Некоторые напитки имеют мочегонное действие, поэтому, зная об их свойствах, нет причин для беспокойства. Однако злоупотреблять ими не стоит, так как это может привести не только к определенным неудобствам в поездках или в обществе, но и нанесет ущерб здоровью женщины.

Человек не может точно определить причину увеличения частоты мочеиспусканий и адекватно оценить состояние собственного здоровья. При возникновении подозрений на отклонения в работе мочеполовой системы откладывать визит к врачу не стоит.

Беременность

У многих будущих мам возникает вопрос к врачу, который их наблюдает, почему им приходится часто посещать туалет. Ответ кроется в изменениях, которые происходят в организме. С увеличением срока беременности размер матки, в которой растет плод, увеличивается, вследствие чего внутренние органы несколько изменяют свое положение. Все это приводит к тому, что на мочевой пузырь оказывается постоянное давление, что вызывает позывы к мочеиспусканию.

На ранних стадиях беременности женщины могут не знать о своем состоянии и их настораживают частые визиты в туалетную комнату. Это связано с тем, что в этот период происходит резкое изменение гормонального фона. Нередко частое мочеиспускание наводит девушек на мысль о беременности, а тест уже подтверждает ее.

Если патологических отклонений в организме беременной женщины не наблюдается, то после появления на свет младенца частота мочеиспусканий придет в норму. Врачи рекомендуют снизить объем потребления жидкости и находиться неподалеку от мест, где можно найти туалет.

Возрастные изменения

Третья часть женщин, переступившая сорокалетний рубеж, страдает от увеличения частоты мочеиспусканий. В этом случае причиной такого явления может быть наступление менопаузы или снижение эластичности тканей.

Если позывы к мочеиспусканию не сопровождаются болью, то не исключено, что их причина кроется в ослаблении мышц тазового дна. Тогда причин для беспокойства нет. Как правило, такая проблема возникает у женщин, роды которых привели к травме. Она решается путем оперативного вмешательства или с помощью специальных упражнений.

Инфекционное заболевание

Большинство болезней мочеполовой системы сопровождается учащенным мочеиспусканием. В этом случае имеются все основания для беспокойства, так как заболевание может поразить не только мочевой пузырь, но и матку с придатками. Откладывать визит к врачу может быть небезопасно, поэтому экстренно следует пройти обследование, которое поможет поставить адекватный диагноз и назначить соответствующий курс лечения. Иначе могут развиться осложнения, последствия которых плачевны.

Частое мочеиспускание, сопровождающееся болевыми ощущениями, может быть связано с воздействием болезнетворных организмов на мочеточники, мочевой пузырь и почки. Характер болей может быть различный, но, как правило, они отличаются высокой интенсивностью, поэтому без обезболивания и антибиотиков не обойтись. Самолечение при инфекционном заболевании может нанести только вред, поэтому категорически запрещено.

Бесценные советы

Какие значки на одежде бывают и что они значат?

Ярлыки на одежде с нанесённой информацией — не прихоть производителей, а подсказка потребителям, которая поможет уберечь вещь от порчи.

Однако используемые значки могут привести в замешательство непосвященного человека. Пробелы в знаниях может ликвидировать наша статья.

Базовый гардероб на лето

Базовый гардероб — это комплект одежды, состоящий из нейтральных вещей, которые можно комбинировать.
Зная правила его составления, вы без труда создадите интересные комбинации, которые будут актуальными не один сезон.

Внимание, тревога! Когда она вредит организму

​Наш эксперт – ведущий научный сотрудник НИО неврологии НИЦ Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, доктор медицинских наук Елена Акарачкова.

Читайте также:  Питание при раке простаты любой степени - полезные продукты

Нормально или нет?

Если спросить, что такое тревога, большинство людей ответят: неприятное чувство, которое возникает, если находишься в неопределенной ситуации или кажется, что случится что-то плохое. Врачи вкладывают в это слово иной смысл. Тревога – особая реакция нервной системы, которую мудрая природа придумала не просто так.

Это первый ответ организма на стресс. При ее появлении у человека, попавшего в стрессовую ситуацию, немного поднимается давление, сокращаются мышцы, учащаются сердцебиение и дыхание. Другими словами, организм мобилизуется, чтобы мы нашли выход из положения.

Получается, что тревога даже полезна. Но есть нюанс: когда стрессовое воздействие закончилось, она должна исчезать. Если этого не происходит, тревогу уже нельзя считать нормой. Как и в тех случаях, когда она не связана с какими-то событиями.

Если такое состояние затягивается на месяц или больше, то оно наносит вред здоровью. При длительной тревоге, как и при кратковременной, организм мобилизуется. Но постоянно работать в экстренном режиме он не может, поэтому дает сбои.

Порочный круг

Чаще всего страдает сердечно-сосудистая система: возникает тахикардия, скачет давление. Нередко появляются чувство нехватки воздуха, ком и першение в горле, в некоторых случаях симптомы могут напоминать даже приступы бронхиальной астмы.

Довольно распространенное явление – боли в животе. Некоторые сталкиваются с медвежьей болезнью – настойчивыми позывами сходить в туалет по большому, или учащенным мочеиспусканием. У людей, долго находящихся в тревоге, температура к вечеру может регулярно подниматься до 37,2–37,3 градуса, сильно увеличивается потливость. Если эти симптомы возникают регулярно, формируется порочный круг. Недомогание увеличивает и без того высокий уровень тревоги, и это провоцирует новый виток плохого самочувствия.

Путь к реальным болезням

Тревогу может усиливать и то, что человек не понимает, что с ним происходит. Из-за недомоганий он идет обследоваться, но отклонений у него не выявляют. Затрудненное дыхание и температура есть, а пневмонии нет. В туалет приходится бегать по два раза за час, а почки в порядке…

Впрочем, анализы остаются хорошими лишь до поры. Скачки давления на фоне тревоги со временем перерастают в настоящую гипертоническую болезнь, а периодические спазмы в желудке превращаются в гастрит.

Существуют и другие факторы, из-за которых тревожные состояния приводят к болезням. При тревожных расстройствах всегда возникают проблемы со сном. Из-за этого нарушаются биоритмы, что ведет к сбоям в пищеварении, обмене веществ, работе нервной системы.

Часто нарушается и пищевое поведение: стремясь преодолеть тревогу, человек начинает переедать, отдает предпочтение лакомствам. Из-за этого увеличиваются вес, уровень глюкозы в крови, нарушается обмен холестерина. В итоге растет риск метаболического синдрома, сахарного диабета и атеросклероза. А они повышают вероятность инфарктов и инсультов.

К тому же у человека, который плохо спит и неправильно питается, снижается активность иммунной системы. Это не только влечет за собой частые простуды, но и повышает риск развития онкозаболеваний.

Настрой на лечение

Помимо этого требуется психологическая поддержка. Хорошо, если есть возможность поработать с психологом или психотерапевтом. Если нет, нужно найти близкого человека, с которым вы можете делиться переживаниями.

Полезно обучиться методикам биологической обратной связи, которая помогает избавляться от ощущения тревоги, воздействуя на тело. Хорошо помогают методы психологической релаксации, глубокого дыхания.

И, конечно, чтобы нервная система хорошо работала, нужны ресурсы. Организму неоткуда будет их взять, если вы не соблюдаете режим работы и отдыха, неправильно питаетесь и мало двигаетесь.

Ссылка на основную публикацию
Чеклист 10 заблуждений о том, как можно забеременеть — Wonderzine
Можно ли забеременеть в позе женщина сверху? Говорят что в позиции женщины с верху при сексе забеременеть не возможно. Так...
Часто задаваемые вопросы — Клиника доброкачественных заболеваний вульвы и влагалища
Жжение влагалища: как с этим бороться? Последнее обновление: 30.04.2020 Содержание статьи С чем связано жжение в области половых органов? Как...
Часто задаваемые вопросы — Отделение рентгеновской компьютерной томографии
Болюсное контрастирование при мрт Сайт московской городской поликлиники №69 Единый телефон Call-центра: 8‑495‑304‑30‑68 Вызов врача неотложной помощи взрослому населению: 103...
Чеклист 10 признаков того, что у вас повышенная тревожность — Wonderzine
Есть ли связь между приступом ВСД и частыми позывами по маленькому? ВСД и частое мочеиспускание – две вещи, которые могут...
Adblock detector